Ako vas ne pušta naporno kašljanje, liječnici preporučaju da se odete otuširati. Evo zašto…
Uđite u kadu i tuširajte se što dulje. Para koja nastaje od tople vode otvorit će dišne putove i smiriti nadraženost u grlu. Ne postoji određeno vrijeme koje morate provesti u tušu, ali nemojte prerano otići. Kad prestanete toliko često kašljati u tušu, onda izađite van.
Iziritirano grlo treba malo lubrikanta kako biste spriječili nadražajni kašalj i smanjili onaj osjećaj škakljanja. Pomiješajte med, cimet, kurkumu, malo crnog papra i đumbir u prahu. Količine nisu bitne. Odredite ih “odokativno”. Popijte jednu žličicu kako bi mješavina obložila glro. Med djeluje antibakterijski, a istraživanja pokazuju kako smiruje dječji kašalj tijekom noći.
Svi znamo da dugotrajni kašalj izmori… Dobra vijest je da spavanje umiruje kašalj. Odmaranje organizma ubrzat će oporavak.
Pijte što više vode!
Postoji razlog zbog kojeg vam liječnici (i mama) uvijek govore: “Pijte što više vode”. Ako je organizam hidratiziran, bolje se bori protiv bakterija i virusa.
Foto: Shutterstock
N.C.
