Od malih nogu nas uče da zube peremo 2 puta na dan, no koliko ljudi prati te savjete?
Prema velikoj studiji provedenoj od strane “Oral Health Foundation” ¼ odraslih osoba ne pere zube koliko bi trebala, a čak trećina ima vidljiv plak na zubima.
Čak i ako vodimo brigu o zdravlju usne šupljine, kako znati radimo li to ispravno? Možda ove informacije pomognu…
1. Zube treba čistiti zubnim koncem svakodnevno: MIT
Iz Zavoda za javno zdravstvo Engleske tvrde da ne postoje čvrsti dokazi da će zubi biti zdraviji ako ih čistimo zubnim koncem a ne samo četkicom za zube. Neispravno korištenje konca može oštetiti zubno meso.
Britanska služba za dentalno zdravlje preporučuje korištenje interdentalne četkice kojom ćete lakše očistiti sva nedostupna mjesta.
2. Crveno vino je loše za zube: MIT
Jedna je studija potvrdila kako polifenoli iz vina štite od bakterija koje se nalaze u ustima i tako sprečavaju nastanak zubnog plaka.
3. Pretjerano pranje zubi može uništiti caklinu: ISTINA
Važnost njege usne šupljine je važna jer je nekoliko studija, a posebno ona provedena u Helsinkiju potvrdila da postoji jasna poveznica između bolesti desni i nastanka raka.
Ako zube perete silovito i grubo može se dogoditi da se zubno meso povuče što će olakšati bakterijama da se tamo nastane. Umjesto četkanja zube možete nakon jela isprati slanom, mlakom vodom.
3 jednostavna trika pomoću kojih ćete se riješiti neugodnog zadaha
4. Stres može uzrokovati bolesti desni: ISTINA
Bakterije se odlično slažu sa stresom, tvrde znanstvenici iz Kanade – osobe koje pate od velikih količina stresa, češće imaju problema s bolestima usne šupljine.
5. Električne četkice su najbolja opcija: ISTINA
Pravilno pranje zubi je najvažnije, a studije su dokazale kako električne čestice uklanjaju čak 21 posto više nečistoća od onih manualnih.
Električne četkice su dizajnirane da masiraju zube i desni na ispravan način i tako sprečavaju moguće upale i propadanje zuba.
Do bijelih i zdravih zubi uz pomoć ovih namirnica
6. Krvarenje usne šupljine nije znak za zabrinutost: MIT
Ovo je prvi simptom gingivitisa – bolesti desni. Ako primijetite krv pri pranju zubi, odmah posjetite liječnika.
Saznajte više na Blistavosmijeh.hr
A. A.
Foto: Shutterstock
