Osobna polugodišnja rekapitulacija - što je to? - Ordinacija.hr
Zdravlje

Zdravlje

Osobna polugodišnja rekapitulacija – što je to?

Svako malo dođe vrijeme kada bismo trebali stati na loptu i pogledati što smo od planiranoga napravili i u kojem smjeru nastaviti. Osobna polugodišnja rekapitulacija je analiza postignutih rezultata za period u prethodnom polugodištu. Odnosi se na postignuća u svim pravcima: privatnom, poslovnom i društvenom.

Tko može napraviti osobnu polugodišnju rekapitulaciju?

Osobnu polugodišnju rekapitulaciju može napraviti svatko tko bi želio pratiti tijek svog osobnog napretka  i/ili realizaciju osobnih ciljeva.

Pri tome možete biti učenik, student, zaposlen, nezaposlen, umirovljenik…

Jedino je  važno upitati se: “Koliko sam motiviran/a voditi smislen i kvalitetan život?

Zašto je važno napraviti osobnu polugodišnju rekapitulaciju?

Osobna polugodišnja rekapitulacija ima višestruki utjecaj na smjer našeg daljnjeg razvoja:

  1. pratimo dosadašnji osobni razvoj
  2. sagledavamo prostor za daljnji razvoj
  3. uviđamo vlastite propuste
  4. pronalazimo rješenja za efikasniju realizaciju osobnih ciljeva
  5. dobivamo jasan pregled tijeka osobnog razvoja
  6. vodimo računa o svom životu
  7. popratno se javlja sjajan osjećaj postignuća

Za koja područja se može napraviti osobna polugodišnja rekapitulacija?

Razvoj zdravog stila života:

  • prehrana
  • urednost
  • osobna higijena
  • kvalitetan odmor
  • tjelovježba
  • meditacija
  • odluke o prestanku pušenja, konzumacije alkohola i kofeina

Razvoj primarnog polja djelovanja:

  • školovanje 
  • zaposlenje 
  • pronalazak (novog) posla
  • aktivnosti umirovljenika 

Razvoj društvenog polja:

  • društvene aktivnosti
  • društvena okupljanja
  • društvene  inicijative
  • volontiranje

Razvoj kvalitetnih odnosa:

Osobni odnosi:

  • partnerske veze
  • obiteljske veze
  • prijateljske veze
  • bilo koji odnos koji nam je važan

Kolegijalni odnosi:

  • suradnički odnosi
  • odnosi sa nadređenima
  • odnosi sa poslovnim partnerima

Razvoj financijske odgovornosti

  • trenutna financijska situacija
  • dugovi
  • štednja
  • detektiranje smjera odljeva novca
  • detektiranje područja uštede
  • utvrđivanje odgovornog odnosa prema novcu

Razvoj i  stjecanje novih vještina:

  • učenje novog stranog jezika
  • usavršavanje znanja stranih jezika
  • stjecanje nove poslovne vještine
  • razvoj socijalnih vještina
  • učenje interdisciplinarnih vještina

Kako se radi osobna polugodišnja rekapitulacija?

  1. Odredite područja koja ćete analizirati
  2. Utvrdite kakvo stanje ste zatekli
  3. Navedite što je sve dovelo do takvog stanja
    Pri tome vodite računa o SVOJIM OSOBNIM POSTUPCIMA, a ne o postupcima drugih osoba!
  4. Sagledajte gdje se otvorio novi prostor za razvoj svakog pojedinog područja
  5. Napravite skicu / plan za daljnji period od 6 mjeseci za svako pojedino područje
  6. Vidite što vam je sve potrebno i imate li to
  7. Utvrdite trebate li angažirati motivacijskog trenera, koji će Vas stručno usmjeravati i voditi prema Vašem željenom cilju.

Najbolji rezultati postižu se uz stručnu podršku motivatora, a važno je zapamtiti i četiri ključna elementa osobnog uspjeha: motivacija, razvojni plan, disciplina i podržavajuće okruženje.

 

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo