Ljepota

Ljepota

10 pravila ljepote

Malim promjenama u svakodnevnim ritualima ljepote osigurajte si savršen izgled i bezbrižnost.

1. Ne zanemarujte stopala

Bez obzira vozite li auto ili
pješke idete na posao, vaša su stopala izložena opterećenju tijela i njegove
težine. Ako još k tome volite nositi visoke pete, na kraju dana će vas boljeti
stopala, muku ćete mučiti s tvrdom kožom na petama, a osjećat ćete se kao da
ona sama teže deset kilograma.

Jednako kao što pilingom
uklanjate mrtve stanice s lica i ostatka tijela, pobrinite se za njegu stopala.
Barem jednom tjedno kamenom plovućcem odstranite tvrdu kožu, uredite nokte i
prije spavanja stopala namažite hidratantnom kremom. Predlažemo vam kućna rješenja za bolne, umorne i smrdljive noge.

2. Skinite šminku prije spavanja

Najgora stvar koju možete
napraviti za svoje lice jest ne ukloniti i posljednju trunku šminke prije
odlaska u krevet. Čišćenjem lica također uklanjate nečistoće koje je uzrokovalo
onečišćenje iz zraka i okoliša, a uvijek mora biti popraćeno dodatnim čišćenjem
tonikom i njegom hidratantnom kremom.

3. Koristite kremu za lice sa zaštitnim faktorom

Sunce je jedan od gorih
neprijatelja zdravlja vaše kože jer osim što dulje izlaganje može uzrokovati melanom (rak
kože), štetne UV zrake oštećuju vid i uzrokuju bore. Koliko ste puta zaboravili
sunčane naočale i bili primorani škiljiti kako biste blokirali sunce?

Osim sunčanih naočala, obavezno koristite kremu za
lice koja sadrži faktor zaštite (SPF) koji iznosi barem 20.

4. Bacite šminku
nakon isteka roka trajanja

Rok trajanja postoji sa svrhom i označen je na
svakom proizvodu. Nakon što otvorite kozmetiku, najbolje ju je upotrijebiti
unutar šest mjeseci. Prema stručnjacima, svu je kozmetiku najbolje čuvati na
sobnoj temperaturi
i pritom izbjegavati pohranu u kupaonici, a kremu za
lice je najbolje držati na tamnom mjestu te je svakako provjeriti nakon
što je odstajala između šest i 12 mjeseci. Ako se ne pridržavate datuma,
riskirate osip i iritaciju kože.

5. Nemojte pretjerati
s čišćenjem lica

Koža
djeluje poput opne: sprječava nečistoću, ostatke šminke i zagađenje iz okoliša
od prodiranja dublje u lice, a s druge strane zadržava vlagu i određene masnoće
koje su nam potrebne (da, neke masnoće mogu biti korisne). Ako pretjerano
čistite kožu lica
, uklonit ćete previše masnoće, tj. ulja koje štiti vaše lice
i održava ga zdravim.

6. Pronađite pravu
nijansu ruža

Nema goreg za ljepotu žene od krive nijanse ruža
koji joj nikako ne odgovara. Iako je najpoželjnija boja zavođenja, zaista je
teško odabrati pravu nijansu crvene boje. Međutim, krivi odabir se ne mora
odnositi samo na upitnu nijansu crvene boje, nego na boje uža općenito. Žene
čija koža ima plavkasti odsjaj trebale bi odabrati hladnije nijanse kao što su
tamnocrvena ili ljubičasta, dok bi one čija koža ima žućkasti sjaj trebale
odabrati toplije tonove kao što je žarkocrvena ili sjajno zlatna.

7. Spavajte, pijte
vodu i jedite voće

Najlakši način za postizanje čiste, sjajne i zdrave
kože jest dovoljna količina sna (odraslima je potrebno oko sedam sati sna),
barem osam čaša vode dnevno i što više voća. Premalo sna ili kasni počinak
odrazit će se na vašim očima i podočnjacima. Kako biste imali učinak blagog
noćnog pilinga, jastučnicu presvucite ručnikom od mekanog frotira.

8. Svaku noć
masirajte ruke

undefinedLice
je prvi izdajnik starenja, a ruke su na drugom mjestu. One su uvijek izložene
suncu, vjetru, hladnoći, prljavštini i s obzirom da ih stalno koristite, morate
ih jednako tako često njegovati. Svaki
put prije spavanja namažite ruke njegujućom kremom, a jednom tjedno nanesite
kuru od meda i maslinovog ulja.

9. Umjereno s rumenilom

Pretjerani krugovi rozog ili crvenkastog rumenila mogu
djelovati više groteskno nego privlačno, stoga budite pažljivi kada lice
naglašavate šminkom. Isto vrijedi i za nijanse rumenila kojima se lice
konturira – žene često griješe i četkicom nanesu debeli sloj tamnog rumenila u
udubinu ispod ključne kosti, te takav debeli sloj ne stope s okolnom kožom.

Umjesto jednog debelog “namaza”, četkicom u
laganim slojevima nanosite rumenilo. Lakše je dodati nego oduzeti.

10. Pažljivo s peglom

Pri tom ne mislimo na kućanske poslove (!), nego peglom za
kosu. Njenom čestom upotrebom isušujete svoje vlasi, a kada su one ispucale,
jedino je rješenje šišanje. Probajte što rjeđe koristiti ovo beauty pomagalo, a
kada ga koristite, kosu obavezno tretirajte sprejem koji njeguje kosu i štiti
ju od topline.

K. Horvat

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo