Samo vam treba netko koga ćete nagovoriti da vas izmasira!
Kod aromaterapije, jedno ili nekoliko aromatičnih ulja dodaje se u vrlo malim količinama baznom ulju za masažu kako bi se dobio određeni učinak (fizički ili emocionalni) – ona nas mogu razbuditi, uzbuditi, poboljšati koncentraciju, smiriti, uspavati ili opustiti.
Odaberite jedno ulje za sebe i uživajte u čarima aromamasaže.
1. Bademovo ulje
Bademovo ulje je najpopularnije bazno koje se koristi za masaže i često ga zovemo kraljem ulja. Srednje je konzistencije i dobro se može razmazati po tijelu. Vrlo brzo se upija i lako se s njim radi, a u kozmetičkoj je industriji pogotovo popularan jer predvodi arsenal u borbi protiv bora.
Ono sadrži vitamine A, B1, B2, B6, E, minerale, glukozide i proteine.
Pogodno je za sve tipove kože, smiruje upale, dermatitise, opekline, ekceme ili pak psorijazu. Kada se nanese na kožu, čini ju mekanom, podatnom, baršunastom i njegovanom. Ovo ulje koži osigurava elastičnost, što je iznimno protiv celulita i strija te je samim time omiljeni proizvod za njegu tijela trudnica.
Osobe koje su sklone alergijama na orašaste plodove bi trebale izbjegavati ovo ulje.
2. Kokosovo ulje
Ovo se ulje dobiva iz sušenog mesa kokosovog oraha, tzv. kopre i sadrži izuzetno velike količine zasićenih masnih kiselina, željeza i cinka. Ima dobro antibakterijsko djelovanje, pomaže ublažiti opekline od pretjeranog izlaganja suncu i tretira slične upale.
Brzo prodire u kožu, čak i brže od bademovog, ne masti ju i ugodnog je mirisa. Kožu čini baršunasto glatkom. Kokosovo ulje je odličan sastojak za njegu suhe i ispucale kože, što može biti od velike važnosti u hladnijim mjesecima kada je koža sklona ljuskanju i pucanju.
3. Arganovo ulje
Zbog velike količine vitamina E, ovo je ulje idealno uza tretiranje suhe, zrele kože sklone borama. Bogato je oleinskom i linolnom kiselinom te karotenima.
Ulje argana umiruje, regenerira i djeluje protuupalno, pa ga mogu koristiti osobe sklone seboreji, dermatitisu, alergijama ili psorijazi. Prikladno je za njegu beba, trudnica i starije kože. Pomaže u ublažavanju ožiljaka, opeklina, strija i bora.
4. Ulje jojobe
Ulje jojobe također predstavlja popularni izbor kada je u pitanju njega tijela. Dobiva se iz koštica i široko je poznata zbog protuupalnih i hidratizirajućih svojstava, a liječi i niz kožnih i problema s kosom. Terapeuti ga rado koriste jer je dobro za sve tipove kože. Ono vlaži, omekšava i štiti kožu, pogodno je za upale, akne, psorijazu, ekceme, opekotine od sunca, prhut, strije i iritiranu kožu depilacijom. Starije ga osobe također vole, jer se koristi kod reume i artritisa.
5. Ulje crnog sezama
Ulje prešanih sjemenki crnog sezama povećava razinu serotonina u tijelu, zbog čega se osjećamo odmornima i zadovoljnima.
Važno je napomenuti kako je ajurvedsko biljno ulje crnog sezama sto puta je jače od samog ulja crnog sezama kakvo se pojavljuje u prirodi. Profesionalni ga terapeuti koriste u masažama kako bi tijelo i um riješili stresa i doveli u stanje ravnoteže.
Preporučuje se masaža cijelog tijela noću, prije spavanja. Za najbolje rezultate masažu ponavljajte svake druge noći u razdoblju od dva tjedna.
K. Horvat
