Zdravi i u formi

Želite 'spržiti' kalorije nakon pizze? Morat ćete hodati četiri sata!

Na pakiranjima s prehrambenim artiklima trebalo bi biti naznačeno koliko bi njihov konzument trebao vježbati, trčati ili hodati da bi sagorio kalorije sadržane u određenom proizvodu, smatraju britanski znanstvenici.
Što ako je uzrok vaših stalnih glavobolja mišićna napetost?

Osjećate li napetost u vratu i ramenima uz bolove u glavi? Ako ne postoji neki drugi uzrok, najčešće se radi o tenzijskoj glavobolji.
Ako ste spremi za dijetu, ovo su najbolji savjeti koje ćete dobiti!

Ovi će vam savjeti pomoći pri bržem gubitku kilograma!
U koje doba dana vježbate? Postoji velika razlika izmađu jutarnjeg i večernjeg treninga

Ako niste sami uspjeli pronaći najbolje doba dana za tjelovježbu, stručnjaci su to učinili za vas!
Puno kave, Netflix, pasivnost... Promjenom navika do zdravijeg i ispunjenijeg života

Tijelo je izrazito predvidljiv organizam. Dok mu određeni konteksti uzimaju energiju, prazne ga i stavljaju u stresno stanje, dobro znamo koliko je i onih koji upravo naprave suprotno - opuštaju, čine tijelo protočnim te pune energijom.
Mario Mlinarić otkrio svoju rutinu: Nisam rob treninga. Svaki dan vježbam od 5 do 25 minuta

Mario Mlinarić jedan je od naših najpoznatijih kondicijskih trenera. Jedinstveni treninzi ovog magistra kineziologije svakodnevno osvajaju vježbače činjenicom i da su potpuno prilagođeni svakoj osobi i dobnoj skupini individualno.