Zdravi i u formi

Mjerači kalorija, koraka, unosa tekućine... Dovode do porasta broja dementnih ili poboljšavaju stil života?

Mjerači koraka, kalorija, unosa tekućine... Čini li vam se kako su nam sve češće potrebni različiti podsjetnici kako bismo uopće mogli funkcionirati?
Kako podići trčanje na višu razinu i pri tome se ne ozlijediti

Zima polako slabi i sve više rekreativnih trkača ponovno oblači tenisice na noge i započinje s treninzima, dok oni koji su za vrijeme hladnoća održavali formu počinju dizati kilometražu. Neovisno jeste li odlučili spavati zimski san ili napokon dočekali l
Želite vježbati, ali ne znate što ni kako: Ovo su 4 najveća trenda u vježbanju

Popularnost HIIT-a (treninga u kojem se izmjenjuju kratkotrajni intervali visokog intenziteta s manje intenzivnim intervalima aktivnog oporavka), čiji je rezultat taj da tijelo i dugo nakon treninga troši masne rezerve, čak i u mirovanju, neće se smanjiti
Svi su se zaljubili u trčanje, pa zašto ne biste i vi?

Kad vas netko upita zašto trčite, teško je odgovoriti jer osoba koja je postavila pitanje ne zna o čemu je riječ.
Svi trče, trebate li i vi? Evo 10 razloga zašto je odgovor - da

Trčanje je danas najpopularniji način rekreacije – jednostavna aktivnost koja može biti zabavna i korisna.
Moje nove zdrave navike

Svi imamo kožu kakva nam je zapisana u genima. Međutim, postoje određeni koraci koje biste trebali redovito poduzimati kako biste osigurali ljepotu svoje kože. Dobre navike spavanja od velike su važnosti za vaše općenito zdravlje, kako ne biste bili pod v