Zdravi i u formi

Tai Chi je drevna borilačka vještina nastala u 13. stoljeću u Kini, a održava snagu uma i tijela kao cjeline.

Mnogi paze na prehranu i dijete prije nego odu na ljetovanje, a onda dolaskom u vikendice i apartmane prestanu s tim načinom života.

Želite provesti aktivan godišnji omor? Iskoristite blagodati plaže i svakog jutra ili večeri odradite kratki trening koji će vas držati u kondiciji.

Jutro je najbolji dio dana kada se trebate brinuti o svome metabolizmu. O brzini našega metabolizma ovisi koliko će se štetnih tvari i masnoća nakupljati ili ne u našem tijelu.

Ako ste se pitali zašto se s ljetovanja vraćate s kojim kilogramom više, ne brinite, niste jedini, a to se vrlo lako može izbjeći

Previše masnoće na području trbuha se smatra iznimno opasnom za zdravlje srca, a osim toga je mnogima najgora noćna mora...