Pitaj Borisa: Samosabotaža – događa li se to samo drugima?

zena-stres-posao-tuga1

Pitanje

Imam osjećaj da sam dosta povodljiva i ne uspijevam se držati nečega što odlučim. Kada na primjer donesem neku odluku o tome da ću nešto napraviti često podlegnem tuđim komentarima i onda odustanem ili se pak nakon što prespavam nekako predomislim pa opet to ne učinim. Muči me ta neustrajnost i ne završavanje stvari do kraja. Nekako mislim da nisam takva bila kao mlađa, no to sada dolazi sve više do izražaja. U čemu je moj problem?

Hvala,
Vlatka iz Zadra

kOdgovor prof. Borisa Blažinića

Ponekad nismo svjesni koliko nanosimo štete sami sebi i da si ustvari postajemo najveći neprijatelji. Razlog tome može biti i negiranje gdje ne moramo biti svjesni ikakvih pogrešaka koje možda činimo, a na žalost često možemo imati i tendenciju ponavljati greške čak i onda kada vidimo da ih radimo. Ovakav obrazac ponašanja može voditi stresu i općem nezadovoljstvu.

Način na koji se osjećamo može biti suprotan načinu kojim se želimo prikazati osobi koju susretnemo. Drugim riječima, naš unutarnji nevidljivi život je naše stvarno unutarnje stanje, a ne onaj način na koji se prikazujemo drugima, odnosno prema van.

Često smo vođeni ponašanjima koja su protiv nas, ponašanjima koja nas tjeraju unatrag. To je tajna sabotiranja samog sebe. Nema smisla pokušavati ili mijenjati način na koji nas drugi tretiraju. Počnite "hvatati" sebe u akcijama slabosti... Situacije u kojima smo najčešće sabotirani su: tračanje, pokušaj da zadivimo druge, opravdavanje drugima... Jedna od najzanimljivijih situacija je kada se odlučimo za ono nešto, kažemo si sad je dosta, od sutra ili ponedjeljka započinjem…npr. s dijetom! A što se onda događa? Na koji način nas drugi mogu sabotirati ili pak mi sami sebe?

Neki od načina sabotiranja je okruženje gdje nam drugi mogu reći:

  • "Bojim se za tvoje zdravlje, jesi sigurna da želiš izgubiti toliko kg?“
  • "Predobra si da pojedeš moje kolače? Ne sviđaju ti se, pa svima su super.“
  • "Moraš doći na večeru ako ti je stalo“.
  • "Sigurno ne želiš ovo probati?“, "Pa rođendan je a tu je i svečani ručak i torta...“
  • "Znaš, ne djeluješ mi veselo kao prije otkad si na dijeti“.

kTakva okolina je pravi otrov, a osim sabotaže od strane drugih možemo sabotirati i sami sebe pa možemo primjerice misliti:

  • Dijeta je preteška, ne mogu ja to.
  • Ma ništa mi neće biti ako pojedem još jedan kolač.
  • Briga kako će drugi prihvatiti novi izgled.
  • Strah od prihvaćanja sebe u novom izgledu.
  • Zaslužujem neuspjeh kad sam, jer sam...

Počnimo živjeti u skladu s unutarnjim "ja", onako kako istinski osjećamo, zaslužujemo i kakvi zapravo jesmo!

 Prati nas na Viber Public Chatu!