Psiha

Psiha

Zašto ste stalno gladni? Osim dijabetesa i lijekova, postoji još nekoliko nevjerojatnih razloga

Shutterstock

Možda je kraj vašim mukama…

Pitate se što  se to događa da cijeli dan samo mislite na namirnice koje imate u hladnjaku, kako ih najbolje pripremiti i čime se na kraju zasladiti… Stručnjaci s WebMed portala nude nekoliko odgovora.

Pitanje: Zašto sam stalno gladan?

Odgovor: Glad je signal tijela da mu je potrebna energija, i normalna je pojava ako satima niste jeli. Ali ako imate osjećaj da vam je u trbuhu crna rupa, čak i nakon obroka, možda nešto nije u redu sa zdravljem..

Pitanje: Je li u pitanju dijabetes?

Odgovor: Tijelo pretvara šećer iz hrane u gorivo koje se naziva glukoza, ali ako osoba ima dijabetes, to gorivo odlazi iz tijela i poručuje da želi još. Ako je u pitanju dijabetes tip1, osoba može jesti puno a i dalje biti mršava.

Pivo nije krivo, a jabučni ocat neće pomoći! Stvari koje ne znate o masnoćama na trbuhu

Osim jakog apetita, simptomi dijabetesa mogu uključivati i:

  • Žeđ
  • Zamagljen vid
  • Rane koje sporo zarastaju
  • Umor
  • Bol u rukama i nogama

Pitanje: Je li u pitanju niska razina šećera u krvi?

Odgovor: Hipoglikemija je medicinski naziv za ovo stanje, a ako imate dijabetes onda ste i u rizičnoj skupini. No i ostala stanja mogu uzrokovati nisku razinu šećera u krvi, poput hepatitisa, bolesti bubrega ili štitnjače.

Simptomi koje morate prepoznati su:

  • Anksioznost
  • Preskakanje srca
  • Blijeda koža
  • Treskavica
  • Znojenje
  • Čudan osjećaj u ustima

Pitanje: Je li uzrok nedostatak sna?

Odgovor: Ako ne odmarate dovoljno, može doći do poremećaja rada hormona koji kontroliraju glad, pa osobe koje ne spavaju dovoljno imaju puno veći apetit, a moguće je da imate posebnu želju za masnom i kaloričnom hranom.

Drugi simptomi manjka sna su:

  • Nespretnost
  • Izrazita budnost
  • Povećane šanse za nesrećama
  • Teško ostajete budni tijekom dana
  • Debljanje

Pitanje: Je li stres odgovoran?

Odgovor: Kada ste anksiozni, tijelo otpušta hormon kortizol i zato se javlja osjećaj gladi. U takvom stanju, mnogi žele pojesti nešto slatko, prženo i masno, možda u želji da blokiraju emocije.

Vježbe za jačanje pluća koje mogu raditi baš svi, pa čak i u kućnoj izolaciji

Ostali simptomi stresa:

  • Ljuti ispadi
  • Glavobolja
  • Umor
  • Problemi sa spavanjem
  • Bol u trbuhu

Pitanje: Osjećam li stalno glad zbog onoga što jedem?

Odgovor: Nije svaka hrana zasitna, a one koje biste trebali jesti su voće i povrće, riba, jogurt, grašak i sve namirnice koje sadrže puno proteina. Tjestenina, kruh i već gotova hrana sadrže ugljikohidrate zbog kojih ćete biti gladni ubrzo nakon jela.

Ovo će vam dati do znanja da ne jedete dobru hranu:

  • Zatvor
  • Tvrda stolica
  • Bol u trbuhu

Pitanje: Ako sam uvijek gladan, je li zbog lijekova?

Odgovor: Zbog nekih lijekova možete osjećati glad, a to su određeni antidepresivi, steroidi te lijekovi za dijabetes. Ako ste nakupili kilograma od kad pijete lijekove, porazgovarajte s liječnikom.

Pitanje: Jesam li trudna?

Odgovor: Događa se porast apetita kod mnogih trudnica, posebno nakon prvog tromjesečja.

Kako znati da je u pitanju trudnoća?

  • Mjesečnica se nije pojavila
  • Stalno morate na toalet
  • Mučno vam je
  • Grudi su bolne na dodir

A: A.

Foto: Shutterstock

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo