Često nose oskudnu odjeću ili su goli, zato i trebaju izgledati fantastično!
Game of Thrones ili Igra prijestolja jedna je od najboljih serija svih vremena. Svaki od ovih glumaca ima vrlo jednostavne rutine vježbanja, a izgledaju odlično. Zašto ne biste probali i vi?
Emilia Clarke
Ova glumica igra ulogu majke zmajeva – Khaleesi. Zaista je jedna od najljepših žena u seriji, a čak ju je Esquire proglasio najseksi ženom 2015. godine. Clarke je glumila i u Terminatoru te joj je ostala navika svakodnevnog treniranja. Uglavnom odrađuje tjelovježbe poput sklekova za jačanje prsnih mišića, zatim dizanja koljena, čučnjeva. Svaku vježbu odrađuje nekoliko puta. Nadalje, obožava i kardio treninge te joj traka za trčanje i bicikl nisu nepoznati. Zapravo, odrađuje sve što svaki čovjek može. Znači, samo ste na korak do toga da izgledate dobro kao Emilia Clarke.
Životne navike uz pomoć kojih Halle Berry s 50 izgleda kao da ima 30 godina
Kit Harington
Jon Snow je definitvno lik za kojeg smo sumnjali da će izdržati tolike sezone. No, ipak je, a još manje smo očekivali kako će se na samom kraju upustiti u seksualne odnose s Khaleesi, za koju se nagađa kako mu je teta. Glumac, Kit Harington, jedan je od onih koji su osvojili odmah ženska srca. Ali, kako Harington izgleda tako dobro? S trenerom uglavnom odrađuje treninge snage i izdržljivosti. Koncentrira se na mišiće leđa, gluteusa i nogu. Najčešće radi kružne treninge čučnjeva, podizanje utega u benču te razni sklekovi.
Probajte i vi napitak za detoksikaciju koji Kourtney Kardashian obožava
Sophia Turner
Sansa Stark polusestra je Jona Snowa, a u početku serije bila je povučena i naivna. No, nakon svih smrti i izdaja, postala je snažan i opasan lik. Često ističe kako je već duže vrijeme pobornica Paleo dijete kako bi se hranila zdravo. Što se vježbanja tiče, jednako kao i njeni kolege odrađuje svaki dan druge tjelovježbe. No, najviše voli trčati prirodom jer tako istovremeno vježba, ali se i opušta.
Namirnice za kojima žudi Serena Williams u trudnoći totalno će vas iznenaditi!
Nikolaj Coster-Waldau
Jaimea Lannistera najbolje pamtimo po incestuoznom odnosu njega i njegove sestre Cersei. No, ovaj glumac glasi za jednog od trenutno ljepših muškaraca u svijetu zvijezda. Glumac je često komentirao kako on ne trenira samo za ulogu nego i za cijeli život jer se osjeća fantastično. Najbolji treninzi su mu razne vježbe s utezima. Kako bi zadržao fleksibilnost radi razna istezanja te se bavi sportovima.
Video: Britney Spears objašnjava svoju rutinu vježbanja
M.S.
Foto: Shutterstock
