Koliko ste se puta u životu pitali – dok ste vlastitim očima svjedočili tuđim uspjesima i životnim postignućima – gdje ste pogriješili i zašto vama već jednom nešto ne pođe za rukom?
Pa još kad čitate ispovijesti najbogatijih ljudi na svijetu, koji običnome puku nesebično dijele savjete o tome koje bi navike trebali usvojiti ako žele zaraditi svoj prvi milijun.
Nedavno se i našim društvenim mrežama širila lažna ispovijest Emila Tedeschija, koja je toliko puta podijeljena, pročitana i komentirana da je tvrtka jednog od naših najuspješnijih privrednika objavila službeni demanti u kojem se ogradila od sadržaja tog teksta. Postoje li doista „navike bogataša“ i može li nam njihovo usvajanje pomoći da se pomaknemo s „mrtve točke“ i postignemo toliko željeni uspjeh?
Zbog ovih trikova Jennifer Lopez izgleda kao da ima 20 godina! A njena mantra će vas oduševiti
Ako je vjerovati čitanom američkom web-portalu BrightSide – postoje i mogu! Naime, njihov novinar istražio je osam navika bogatih i uspješnih ljudi, sve ih je redom usvojio i nakon šest mjeseci uočio osjetan napredak u svim aspektima svog života. Na ovim stranicama podijelit ćemo s vama njegovo iskustvo, a pitali smo i psihologinju Maju Vučić da prokomentira tzv. navike bogataša i pokuša nam objasniti u čemu je zapravo tajna:
Istina je. Ovih svih osam navika čine ljude bogatijima, ali ne nužno i imućnima, dok obrnuto vrijedi. Svjetski bogataši, na čije se ispovijesti novinar poziva, upravljaju velikim tvrtkama i velikim brojem ljudi pa, kad bi se takvi dizali u podne, sjedili na kavama i tračali, kad ne bi ulagali u svoje znanje i bili okruženi ljudima od kojih mogu profitirati duhovno i/ili mentalno onda ne bi ni mogli upravljati s takvim bogatstvom i brzo bi propali. Drugim riječima, ako nemate poriv za stjecanje bogatstva, početni kapital za otvaranje nekog biznisa koji će u budućnosti možda postati veliki ili ako ne posjedujete neko specifično znanje koje se na tržištu dobro plaća, čak i kad bi se pridržavali ovih navika, ne bi biste postali imućni. No, bez obzira na to čime se bavite, ovih osam navika mogu pomoći ljudima da budu produktivniji, zadovoljniji, da se osjećaju kompetentnijima, uspješnijima i smirenijima.
1. Vježbajte barem 30 minuta svaki dan
Novinar koji je proveo spomenuti eksperiment nije navikao na tjelovježbu, štoviše, redovito bi se učlanio u obližnju teretanu koju bi zatim posjećivao jednom ili dvaput mjesečno. Umjesto toga, radije je nakon radnog dana odjurio kući i legao pred televizor ili malo odrijemao. Da bi se to promijenilo, odlučio je unaprijed u kalendaru obilježiti dane za odlazak u teretanu (4 dana u tjednu) i toga se pridržavao koliko god teško bilo.
Rezultat:
Već nakon 10 dana odlazak u teretanu postao mu je navika. Osjećaj umora i lijenosti u popodnevnim satima zamijenila je potreba za fizičkom aktivnošću. Budući da se, zahvaljujući tjelovježbi, tijelo učinkovitije oslobađalo toksina, primijetio je da noću bolje spava i ujutro se budi pun energije. Vježbanje mu je pomoglo da se opusti, zbog čega se mogao bolje usredotočiti na posao.
maja vučić:
Vježbanje koristi tjelesnom zdravlju, ali i podiže raspoloženje jer se vježbanjem luči hormon sreće.
2. Širite krug poznanstava u svakoj prilici
Kažu da je visoka razina komunikacijskih vještina jedna od glavnih „valuta“ uspješnih ljudi. U to ime spomenuti je novinar odlučio poraditi na svojim komunikacijskim vještinama upoznavajući više ljudi nego inače. Za početak je ljude koje već poznaje podijelio na korisne ljude, odnosno one u čijem se društvu osjeća ugodno i ima potrebu redovito ih susretati, te toksične ljude, uz koje se osjeća loše i izbjegava ih u svakoj prilici. Da bi upoznao nove ljude, počeo je posjećivati društvena događanja koja je prije zanemarivao.
Rezultat:
Novinar se iznenadio koliko zanimljivih ljudi postoji u njegovoj okolini a da ih on još uvijek ne poznaje. Nije puno trebalo da shvati kako od tih ljudi može puno naučiti, ali i da bi mu ta znanja lako mogla pomoći da u bliskoj budućnosti ostvari uspjeh.
maja vučić:
Druženje s pozitivnim i pametnim ljudima pomaže nam u proširivanju vidika, stjecanju novih znanja i dobivanju novih ideja jer nas drugi ljudi često mogu inspirirati ili nam dati neku vrijednu informaciju i ideju. To ne mora biti širok krug ljudi, što introvertima, na primjer, uopće ne odgovara. Ponekad je dovoljno imati jednu pametnu, inovativnu i mudru osobu kraj sebe za sličan efekt.
“Small talk” ili čavrljanje – izazivaju li ovakvi razgovori u vama mučninu ili u njima uživate?
3. Upoznajte moć meditacije
Uspješni ljudi itekako su svjesni istinitosti stare grčke poslovice koja kaže da samo u zdravom tijelu živi zdrav duh. Zato oni svakodnevno meditiraju ne bi li se opustili i pomogli svom preopterećenom umu da se usredotoči na ono što je važno. Za ovim primjerom poveo se i njihov novinar pa je počeo svakodnevno meditirati 20 minuta prije spavanja ili dvaput dnevno po 10 minuta. U početku mu je pomogla aplikacija za meditiranje – zvukovi iz prirode pomažu da isključite buku koja vas ometa.
Rezultat:
Već nakon tjedan dana primijetio je da uobičajena napetost koju je osjećao polako nestaje. Također, lakše se nosio s dnevnim obvezama i rješavao zapreke na koje je tijekom radnog dana nailazio.
maja vučić:
Za psihičko zdravlje važno je odvojiti vrijeme za mentalno čišćenje od problema i briga. Netko to radi uz pomoć meditacije, a netko uz pomoć molitve. Vrijeme mira i tišine važno je kako nam se ne bi dogodilo da od drveta ne vidimo šumu.
4. Čitajte korisne knjige
Dobro je, pomislili ste, ovu naviku već imam! Jer tko se od nas ne voli opustiti uz neki dobar krimić, ljubić ili fantasy roman? Sve bi bilo u redu da nije ove istine: bogati i uspješni ljudi ne čitaju radi zabave, već da bi naučili nešto korisno. Zato oni ne biraju krimiće ni ljubiće, nego biografije ljudi koji su još uspješniji od njih, povijesne knjige, knjige o samopomoći te poslovnu literaturu. Novinar portala BrighSide odlučio je obogatiti svoju kućnu biblioteku sličnim naslovima i bacio se na čitanje – uvijek je sa sobom nosio jednu knjigu i čitao je u pauzi za ručak ili na putu do posla, a tijekom tjelovježbe preslušavao je audioknjige.
Rezultat:
Već nakon mjesec dana pročitao je i potrudio se potpuno razumjeti četiri knjige, što se pokazalo vrlo korisnim na više razina.
maja vučić:
Čitanjem korisnih knjiga stječemo znanje i nove uvide pa nas to čini sigurnijima u sebe i daje nam osjećaj kompetencije.
5. Potrudite se ostvariti sve ciljeve koje ste si zadali
Da bi usustavio cijelu gomilu zadataka koje svakodnevno mora riješiti, bilo na poslu bilo u privatnom životu, novinar je odlučio napraviti tjednu „to-do“ listu i strogo je se pridržavati. Pritom su mu od pomoći bile brojne dostupne aplikacije za organizaciju vremena, ali i obični „post-it“ listići. U početku se činilo nemogućim obaviti sve u zadanome roku, ali ispalo je da je sve stvar organizacije.
Rezultat:
Uz dobru organizaciju i odustajanje od politike „što ne moraš danas, prebaci za neki drugi dan“ već u prvom tjednu novog režima uspio je postići puno više ciljeva nego cijeloga prethodnog mjeseca, a pritom nije osjećao umor ni iscrpljenost.
maja vučić:
Dobro je postaviti si ciljeve, kratkoročne i dugoročne. Dnevna „to do“ lista ne smije biti preambiciozna jer, ako je previše zadataka koje ne stižemo obaviti, osjećat ćemo se loše i neuspješno, dok ispunjavanje realnog broja zadataka, pa čak i najmržih zadataka s liste, donosi osjećaj zadovoljstva i korisnosti.
6. Birajte jednostavnu odjeću
Većina uspješnih ljudi nosi tzv. „lego odjeću“. Drugim riječima, riječ je o odjeći koja sadrži nekoliko osnovnih komada koji se jednostavno mogu kombinirati s praktički svime. Dobar primjer za to je Mark Zuckerberg,koji već godinama kupuje gotovo istu odjeću. Slično je napravio i njihov novinar.
Rezultat:
Bila je ovo jedna od boljih odluka u njegovu životu jer je napokon prestao svakodnevno gubiti vrijeme i živce razmišljajući o tome što odjenuti. Usput je uštedio novac jer odjeća koja je trenutačno u trendu već sljedeće sezone možda više neće biti, a pritom je često puno skuplja od klasičnih odjevnih komada.
maja vučić:
Biranje jednostavne odjeće neće nikoga učiniti uspješnijima, no ako na biranje odjeće trošimo puno vremena i novca, onda to postaje kontraproduktivno. Ako netko pod tušem smisli zahtjevniju kombinaciju i odjene se u minuti i ako ima dobar ukus i zna za malo novca kupiti originalne stvari, onda je sasvim svejedno je li odjeća jednostavna ili komplicirana.
7. Budite štedljivi
Poznato je da bogati i uspješni ljudi ne troše novac na nepotrebne stvari i da itekako vode računa o troškovima. Novinar je odlučio slijediti ovaj primjer. Za početak je napravio listu stvari na koje svakodnevno baca novac, a pri svakoj sljedećoj kupnji postavio si je pitanje treba li mu doista stvar koju kupuje. Ako je odgovor bio negativan, odustao bi od kupnje. U slučaju pozitivnog odgovora predmet je stavio na listu za neku buduću kupnju. Nakon dva tjedna shvatio bi da mu taj predmet zapravo ne treba i da se radilo o trenutačnoj želji koja je s vremenom izblijedjela.
10 znakova koji otkrivaju da ste pod jakim stresom
Rezultat:
Tijekom prvog mjeseca uštedio je 40 posto plaće, a već sljedeći mjesec čak 60 posto!
maja vučić:
Kad ne planiramo kupnju, često se događa da potrošimo više no što smo htjeli i da kupujemo ono što nismo ni trebali. Planirano trošenje daje nam dojam kako znamo upravljati osobnim malim poduzećem i svaka pobjeda nad strastima kod trošenja učinit će nas postojanim, dobrim i zadovoljnim gospodarom samih sebe. U suprotnom se možemo osjećati nasamareno ili od prodavača ili od samih sebe, a ako nas je netko uspio nasamariti, bit ćemo ljuti i osjećati se glupo. Ušteda je bilo kojeg iznosa kao nagrada s kojom možemo planirati ostvarenje nekih većih ciljeva i želja za koje inače nikad nemamo dovoljno novca.
8. Budite se i odlazite u krevet ranije
Ovo je bio možda najteži izazov za novinara jer je navikao gledati TV do kasnih noćnih sati, što bi pak rezultiralo navikom odgađanja ustajanja u željeno vrijeme. Ne bi li uspješno savladao i ovu zapreku do svog prvog milijuna, odlučio je svaki dan ustajati u isto vrijeme i na posao dolaziti sat vremena ranije.
Rezultat:
Na kraju prvog tjedna primijetio je da je u stanju odraditi puno više posla do podneva nego što je ranije mogao tijekom cijelog radnog dana.
maja vučić:
Dobra organizacija vremena i posla dokazuje nam da smo sposobni pa nam se i ciljevi povećavaju. Oni koji se ranije bude obično obave više stvari u danu jer je atmosfera dana stvorena za rad, a čim se noć spusti, ljudi se polako opuštaju, posvećuju hobijima i odmoru. No, ima i onih koji se kasnije bude, ali im radni dan traje dulje nego većini jer ne sjednu u 20 sati ispred TV-a i gledaju serije do 1 sat, već rade do ponoći. To vrijedi za one koji se bave samostalnim poslovima.
Zaključak
Navike koje je usvojio pomogle su novinaru portala BrightSide da se osjeća bolje, zdravije, pametnije i općenito predstavljaju veliku promjenu nabolje u njegovu životu. Osim što je upoznao mnogo zanimljivih ljudi, naučio je mudrije i korisnije koristiti vrijeme koje mu je na raspolaganju. Doduše, svoj prvi milijun još nije zaradio!
Neobičan hobi jedne liječnice: Borbeno streljaštvo za bolju motoriku i koncentraciju
Melita Redžić Savičić
Foto: Shutterstock, Pixsell
