Hrana kao lijek

Visoki tlak poznat je i kao "tihi ubojica" zbog toga što ne uzrokuje nikakve simptome dok ne prouzroči velika oštećenja na srcu.

Bilo da ih konzumirate kao dodatak obroku ili kao međuobrok, orašasti plodovi u svom sastavu nose brojne blagodati, a odlični su i za očuvanje cjelokupnog zdravlja.

Bilo za ublažavanje simptoma bolesti prehlade i gripe ili pak radi njihove prevencije i jačanja otpornosti na virusne bolesti, prehrana igra važnu ulogu. Pravilnim namirnicama činimo organizam otpornijim i spremnijim za borbu protiv infekcija koje nam dol

Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i k tome su jako ukusne. Naravno, riječ je o mandarinama, a zašto ih svakodnevno konzumirati pročitajte u nastavku.

Žižula je bogata vitaminom C, raznovrsnim mineralima (kalij, fosfor, kalcij, željezo, magnezij), voćnim kiselinama, vlaknima i snažnim antioksidansima - flavonoidima. Ublažuje probavne tegobe, pomaže sniženju krvnog tlaka, prirodni je antidepresiv, a navo

A što vi jedete? S ovim pitanjem nutricionisti se susreću gotovo svakodnevno, a odgovor je jednostavniji nego što očekujete.