Postoje namirnice koje možete jesti svakog dana, a one će topiti kalorije i pomoći pri gubitku kilograma.
Pokušajte dodati u prehranu neke od namirnice akoje vam predlažemo i ne
zaboravite vježbati za potpuni efekt!
Grejp ubrzava metabolizam i pomaže pri gubitku kalorija. Bogat je
vlaknima i pomoći će u stabilizaciji razine šećera u krvi.
Celer ima jednu jako jednostavnu tajnu – sadrži malo kalorija, a
sagorijeva njih puno. Sadrži puno vode pa je odličan izbor ako ste na dijeti.
Istraživanja su pokazala kako vježbanje i zeleni čaj idu ruku pod
ruku i pomažu bržem sagorijevanju masnoća s trbuha. Pun je antioksidanata te je
jedan od najboljih sredstava za jačanje metabolizma.
Znanstveno je dokazano da omega-3 masnoće djeluju kao regulator
metabolizma i kontrolira potrošnju masnoća. Kako ove masnoće naš organizam ne
proizvodi, bitno je jesti namirnice koje ih imaju ili koristiti suplemente.
Većina ljudi ne može zamisliti dan bez kave, no nedavna istraživanja
kažu da kofein iz jedne šalice kave može rezultirati povećanom potrošnjom
kalorija. Naravno, ovo odnosi na kavu bez šećera.
Ordinacija.hr
