Proljev može biti simptom mnogih bolesti, od lakših do ozbiljnijih i težih. Razlikujemo kronični proljev, koji je prisutan dulje vrijeme i akutni, koji prođe nakon dan-dva.
Možda je u pitanju “pokvareni želudac”
starom hranom, infekcija, zaraza gripom ili pak neuhranjenost. Mnogi virusi
mogu dovesti do čestog i hitrog posjećivanja zahoda: rotavirus, norwalk virus,
herpes simplex, hepatitis itd. Jednako tako su i bakterije neprijatelji probave
koje unosimo putem zagađene hrane ili vode.
Bolesti crijeva i probavnog sustava često
rezultiraju proljevom, a ponekad je u pitanju infekcija parazitom.
S proljevom ruku pod ruku mogu ići dehirdracija,
gubitak apetita, mučnina, nol u želucu ili grčevi te vrućica. Obratite veliku
pažnju na količinu tekućina koje unosite – proljevom ćete izgubiti mnogo vode
koju morate nadoknaditi.
Kućna rješenja za proljev
Korijandar
Korijandar je obavezan stanovnik gotovo svake kuhinje. Iako ga, u većini
slučajeva, koristimo za pripremu raznih obroka, treba znati kako ova moćna
biljka ima brojne zdravstvene prednosti.
Lišće ove biljke je bogato proteinima, mastima, mineralima, vlaknima,
ugljikohidratima i vodom. Minerali i vitamini uključuju: vitamin C, kalcij,
fosfor, željezo, karotin, tiamin, riboflavin, niacin, natrij, kalij i oksalne
kiseline. Za liječenje proljeva koristite suhi korijandar.
Borovnice
Primamljivo tamnoplavo voće je
bogato antioksidansima koji sprječavaju rak, vitaminima i mineralima, zbog čega
se ovo voće preporučuje kod raznih bolesti. Učinak se potencira ako borovnice konzumirate
s probioticima – dobrim bakterijama iz jogurta i sličnih proizvoda. Za razliku
od svježih bobica koje blago čiste organizam, sušene borovnice zaustavljaju
proljev.
Đumbir
Porijeklom iz Azije, đumbir se naveliko
koristi u azijskoj, posebice indijskoj kuhinji, te u zapadnoj Africi i zemljama karipskog otočja.
Iako se smatra kako sadrži analgetička, antipiretička, antibakterijska i
svojstva sedativa, brojne su studije potvrdile učinkovitost đumbira u liječenju
mučnine uzrokovane kemoterapijom, morskom bolešću, tzv. jutarnje mučnine i
proljeva. Probajte čaj: dvije žlice svježeg đumbirovog korijena ostavite na 15
minuta u vurćoj vodi i procijedite. Čaju po ukusu i navici, dodajte med ili
limun.
Metvica
Sok od
mente je izrazito koristan kada vas muči proljev. Pomiješajte ga sa sokom
limete dodajte pola žličice meda kako
mješavinaa ne bi bila pregorka. Konzumirajte tri puta dnevno.
K.H.
