Donosimo nekoliko zgodnih savjeta kako njegovati nokte tijekom hladnih dana
Oscilacije u temperaturi zraka rezultiraju smanjenjem vlažnosti u noktima zbog čega oni dehidriraju. Isušeni nokti su onda skloniji pucanju i cvjetanju. Ono što noktima sigurno neće pogodovati su produkti za njegu na bazi alkohola, kao ni deterdžent za pranje suđa.
Hrana i hidratacija
Najprovjereniji, a u istom trenutku i najjednostavniji plan, svakako je pravilna prehrana. Na svakodnevni jelovnik uvrstite vitamine A, B i D, proteine, željezo i kalcij. Kalcij je alfa i omega zdravih, čvrstih noktiju, vitamin C će pomoći kod apsorpcije nutrijenata, a željezo će ih očvrsnuti. Povećajte unos omega-3 masnih kiselina zbog kojih će vaši nokti postati otporniji i neće se listati
Nokti su rožnate tvorevine koje u sebi sadrže keratin zbog čega se i mogu ljuštiti. No, redovnom hidratacijom učinit ćemo ih fleksibilnijima, glatkima i bit će manje skloni pucanju ili listanju. Stoga, kada nanosite kremu za ruke, obvezno biste trebali njome namazati i nokte.
Uvijek imajte čiste i suhe nokte, režite ih oštrom grickalicom ili škarama. Lagano ih zaokružite na vrhovima kako bi osigurala otpornost. Nikada ih nemojte gristi ili grickalicom uklanjati kožicu. Ne samo da ovakvi potezi uništavaju nokte nego se izlažete riziku od infekcije. Noktima je potrebna vlaga i njega, stoga na to obratite posebnu pažnju.
Pomoć iz prirode
Ulje avokada: U posudu stavite žlicu ulja avokada, pet kapi ulja vitamina E, 10 kapi esencijalnog ulja limuna i 10 kapi esencijalnog ulja lavande.Ovaj pripravak nanesite na nokte svakih par dana i oni će narasti dugački i ostati zdravi.
Avokado – čuvar zdravlja i ljepote
Maslinovo ulje: Svaki tjedan odvojite vrijeme i maslinovo ulje utrljajte na svaki nokat posebno. Možete koristiti očišćeni kist jednog od laka za nokte koje posjedujete, kako biste lakše obavili ovaj posao. Pustite da se ulje upija u nokat nekoliko minuta i zatim odstranite višak.
Med ljepšu kožu oko noktiju: nije problem samo neugode popucale kožice nego i činjenica da se ondje skupljaju gljivice i bakterije. Nanesite žlicu meda 2 do 3 puta tjedno kako bi se koža u potpunosti obnovila.
Prirodni pripravak od jabučnog octa, meda i češnjaka za jak imunitet
A. A.
Foto: Shutterstock
