Pitate li stomatologe koliko pacijenata godišnje završi na njihovom stolcu zbog guranja u usta stvari koje tamo ne pripadaju, reći će vam da su odavno prestali brojati. Ovo su samo neki od najčešćih slučajeva u njihovoj praksi.
Kako spriječiti preosjetljivost zubi?
1. Metalni čepovi za boce
Nemate pri ruci otvarač za boce, a baš bi vam pasalo hladno pivo? Moglo bi to postati najskuplje pivo koje ste u životu popili, upozoravaju stomatolozi.
„Ukoliko vam, u pokušaju da zubima otvorite bocu, jedan zub pukne napola moglo bi se dogoditi da ostanete bez cijelog zuba i završite s implatantom ili zubnom krunicom. Jednostavno, nije vrijedno toga!“, kažu stručnjaci.
Radije pričekajte dok ćete na raspolaganju imati otvarač za boce ili bilo koji drugi predmet kojim možete skinuti čep, a da to nisu vaši zubi.
2. Plastični čepovi za boce
Baš kao i metalni čepovi za boce i oni plastični ponekad mogu stvarati probleme pri otvaranju. Nađete li se u takvoj situaciji, nemojte odoljeti iskušenju da stavite čep u usta i pokušate ga zubima okrenuti.
„Ova radnja neće samo uzrokovati pukotine na vašim zubima već može stvoriti poremećaje temporomandibularnog zgloba. Pokret koji izvodite dok pokušavate zubima okrenuti čep na boci stvara ogroman pritisak na mišiće i zglobove u čeljusti“, upozoravaju stručnjaci.
Da biste izbjegli ovakav scenarij koji vas može koštati suza, ali i novaca radije pokušajte otvoriti čep rukom ili zamolite nekoga pored vas da vam u tome pomogne.
3. Tuđe četkice za zube
Otišli ste na zajednički vikend ili ste odlučili jednu noć prespavati kod partnera ili najbolje prijateljice, ali zaboravili ste četkicu za zube? Što god činili, nemojte odoljeti porivu da posudite četkicu makar to bilo samo na jednu noć.
„Ne samo da je četkica za zube puna bakterija koje uobičajeno nastanjuju nečiju usnu šupljinu, već postoji ozbiljan rizik da se – ukoliko osoba boluje od neke bolesti za koju u tom trenutku i ne zna – i vi razbolite od iste bolesti“, upozoravaju stručnjaci.
Također, istraživanja su pokazala da bakterije koje uzrokuju karijes mogu završiti u vašim ustima, ukoliko koristite tuđu četkicu za zube.
4. Nokti
Na listi svih navika koje loše utječu na zdravlje, grickanje noktiju se nalazi na samom vrhu. Naime, ukoliko redovito grizete nokte, vaši prednji zubi molgi bi ozbiljno stradati.
„S vremenom, grickanje noktiju može stvoriti pukotine na caklini od čega oni postaju osjetljiviji. Također, ova aktivnost stavlja vašu čeljust u neprirodan položaj i nakon određenog vremena može uzrokovati bol u zubima, ušima i čeljusti.
5. Ključevi
Dok pretrpanih ruku hodate prema vašem automobilu možete lako doći u napast da ključeve stavite u usta i pritom ih pridržavate zubima. Ova navika mogla bi vas koštati vašeg divnog osmijeha.
„Ključevi su često krivci za pukotine na zubima. Također, puni su bakterija od kojih biste se mogli razboljeti, pa kad ste sljedeći puta u nedoumici kamo s ključveima, neka to ni u kom slučaju ne budu vaša usta“, savjetuju stomatolozi.
6. Olovke, spajalice, gumice…
Ljudi su oduvijek žvakali olovke, metalne nosače gumica i spajalice za papir – i oduvijek su ljudi na taj način lomili vlastite zube, kažu stručnjaci. Iako je primamljivo žvakati olovku ili gumicu kad vam je dosadno ili ste usredotočeni na neki posao, stomatolozi preporučuju da se u tom slučaju radije odlučite za žvakaću gumu bez šećera. Na taj način, izbjeći ćete da vam se u ustima nalazi predmet pun bakterija i pritom ćete sačuvati svoj osmijeh.
7. Nakit
Pirsing na licu može biti u trendu, ali metalne kopče i prstenovi stvaraju idealanu klimu za infekciju, a da ne spominjemo da uzrokuju krvarenje i oticanje jezika ili obližnjeg tkiva.
Uz to, liječnici ističu da nakit za jezik, obraz ili usne može prouzročiti kronične ozljede zuba i sluznice obraza, usana i okusnih pupoljaka, uključujući lom zuba i recesiju desni, što može dovesti i do gubitka zuba.
8. Cigarete
Sigurno znate sve o tome koliko su cigarete štetne za vaše zdravlje te da uzrokuju rak i druge, po život opasne bolesti. Kao da to nije dovoljno, cigarete su iznimno štetne i za vašu usnu šupljinu.
„Pored toga što su jedan od glavnih uzroka raka usne šupljine, cigarete stvaraju mrlje na zubima i uzrokuju loš zadah“, upozoravaju liječnici.
Držite li se ovih 7 pravila za zdravlje zubi?
M. R. S.
Foto: Shutterstock
