Pretjerana izloženost glasnom zvuku iz slušalica može uzrokovati oštećenje sluha – privremeno i trajno.
Gubitak sluha uzrokovan glasnim zvukom je drugi najčešći uzrok senzoneuralnog gubitka sluha, nakon gubitka sluha radi starenja. Prema istraživanjima iz 2017., oko 80 posto mladih između 13 i 18 godina koriste slušalice oko tri sata u danu kako bi slušali glazbu. Slušanje glasne glazbe često i dugo može voditi do oštećenja sluha tako što uzrokuje oštećenja slušnog živca i pužnice (dio unutarnjeg uha).
Prošlogodišnja je studija pokazala kako otprilike 1.7 posto ljudi diljem svijeta ima iskustva s gubitkom sluha radi buke, a osobe koje često koriste slušalice imaju oko 4.5 posto veće šanse da će se kod njih razviti ovaj problem. Prema stručnjacima, razina buke kojoj smijemo biti izloženi je 85 decibela (8 sati u danu), a sve što prelazi tu granicu može uzrokovati probleme.
Postoje 4 mjesta na tijelu koje morate dobro oprati navečer, upozoravaju stručnjaci
Zdravstveni stručnjaci smatraju da čak i umjerena buka koja dolazi iz slušalica kroz dugo vrijeme može utjecati na oštećenje sluha, dakle nije u pitanju samo jaka buka već koliko ste dugo zvuku izloženi.
Upozoravajući signali gubitka sluha
Nekoliko stvari može otkriti da je došlo do oštećenja sluha:
- zvukovi djeluju prigušeno
- teško razumijete razgovor kada je oko vas buka
- teško čujete visoke tonove
- zvoni vam u ušima
- tražite da vam se ponovi rečeno ili govorite glasno
- jako ste osjetljivi na određene zvukove
Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, vrijeme je da porazgovarate s liječnikom.
Kako prevenirati probleme sa sluhom
Neki od pristupa koji mogu zaštiti sluh vam mogu koristiti:
- Smanjite razinu buke na slušalicama ispod preporučene razine kako bi smanjili izloženost buci.
- Koristite slušalice koje blokiraju vanjsku buku, što će vam omogućiti da slušate glazbu tiše.
- Slušalice koje se umeću u uši zamijenite onim naglavnim (za preko uha)
- Ograničite vrijeme upotrebe
- Redovno provjeravajte stanje sluha.
Možete kontrolirati kojoj ćete razini buke biti izloženi ne samo kada su u pitanju slušalice, već i TV ili mobitel. Ako imate bilo kakve simptome upale uha, poput jake boli ili iscjetka, odmah se javite liječniku.
Što će se dogoditi ako tjedan dana ne operete kosu? Liječnik otkriva što očekivati
Koristite pauzu od slušanja glazbe putem slušalica te izbjegavajte glasno slušanje glazbe. Ako primjećujete bilo kakve probleme, posjetite liječnika.
A. A.
Foto: Shutterstock
