Akne pogađaju tinejdžere i odrasle, a uz pravilnu njegu kože, zdrave navike i prirodne pripravke poput aloe vere, ulja šipka i meda, moguće ih je učinkovito kontrolirati i spriječiti ožiljke.
Akne su jedna od najčešćih kroničnih bolesti kože. Procjenjuje se da oko 80% adolescenata ima akne, dok se kod odraslih javljaju u oko 20% slučajeva, češće kod žena. Mnogi smatraju, kako na stranicama Poliklinike Bagatin piše dr. Ina Novak Hlebar, specijalistica dermatologije i venerologije, da će akne same nestati i ne traže pomoć dermatologa, no teži oblici bolesti povećavaju rizik od trajnih posljedica, poput ožiljaka.
Valja napomenuti i da akne nisu rezultat loše higijene. Pretjerano čišćenje, iritirajući preparati ili samostalno istiskivanje akni mogu pogoršati stanje kože, izazvati crvenilo, ljuštenje, ali i trajne ožiljke.
Kako nastaju akne?
Prema istraživanjima, genetika igra važnu ulogu – osobe s aknama često imaju članove obitelji koji se suočavaju s istim problemom. Ložnice mogu biti osjetljivije na hormonske promjene, što dovodi do pojačanog lučenja sebuma, poremećaja keratinizacije folikula, povećanja bakterija na koži i pojave komedona, papula, pustula i upalnih čvorova.
Akne se najčešće javljaju na čelu, obrazima, nosu, bradi, vratu, ramenima, prsima i gornjem dijelu leđa. Pravovremeno liječenje sprječava stvaranje trajnih ožiljaka.
Akne u odrasloj dobi
Akne nisu samo problem tinejdžera – sve više odraslih, posebno žena u 30-ima i 40-ima, dolazi u dermatološke ordinacije zbog ovog problema. U odraslih se akne češće pojavljuju na donjem dijelu lica, posebno na bradi i duž čeljusti. Uzroci mogu uključivati hormonalne promjene, stres, lijekove, neadekvatne proizvode za njegu kože ili sindrom policističnih jajnika.
Utjecaj prehrane na akne
Istraživanja pokazuju da prehrana može utjecati na pogoršanje akni. Hrana s visokim glikemijskim indeksom i kravlje mlijeko mogu potaknuti hormonalne promjene koje dovode do povećanog lučenja sebuma i pojave akni. Osobe sa sindromom policističnih jajnika posebno su osjetljive na ove promjene.
Liječenje akni
Liječenje akni zahtijeva suradnju dermatologa i pacijenta. Uobičajeno je kombinirati lokalne preparate i, u težim slučajevima, oralnu antibiotsku terapiju. Kemijski pilinzi, mikrodermoabrazija i, kod najtežih oblika, isotretinoin mogu biti dio terapijskog plana. Riječ je o vrlo učinkovitom lijeku koji djeluje na sve uzroke akni, no zahtijeva pažljiv nadzor zbog nuspojava, uključujući suhoću kože, osjetljivost na sunce, promjene laboratorijskih parametara i teratogenost.
Kako ih se riješiti na prirodan način?
Prirodno se akni možete riješiti poboljšanjem navika poput dovoljnog unosa vode, spavanja, zdrave prehrane i izbjegavanjem diranja lica, a kao kućne lijekove, preporučuju stručnjaci, koristite proizvode za kožu na bazi aloe vere i ulja šipka ili maske od meda i cimeta. Čišćenje lica, redovita promjena jastučnica i čišćenje mobitela također pomažu u sprečavanju širenja bakterija.
Svakodnevne navike:
- Hidratacija – Pijte dovoljno vode kako biste održali kožu hidratiziranom i poboljšali njezino zdravlje
- Prehrana – Konzumirajte dovoljno povrća i voća, što pomaže u smanjenju stresa i održavanju hormonalne ravnoteže
- Higijena – Izbjegavajte dodirivanje lica rukama, jer to može prenijeti bakterije
- Okoliš – Redovito mijenjajte jastučnice i čistite ekran mobitela kako biste spriječili nakupljanje bakterija koje uzrokuju akne
- San – Osigurajte dovoljno sna (barem 7-8 sati) za stabilniji hormonski status
Kućni lijekovi:
Aloe vera
Nanesite je na kožu kako biste iskoristili njezina protuupalna i antibakterijska svojstva koja potiču regeneraciju kože i smanjuju upalu.
Ulje šipka
Ovo ulje bogato je masnim kiselinama i vitaminima, može potaknuti proizvodnju kolagena, regenerirati stanice kože i poboljšati njezinu teksturu.
Maska od meda i cimeta
Pomiješajte dvije žlice meda s jednom žličicom cimeta, nanesite na lice 10-15 minuta, a zatim isperite. Med ima prirodna antibakterijska svojstva, a cimet antimikrobna i antivirusna svojstva.
(Ordinacija.hr)
