Tamnija i grublja koža na laktovima, koljenima i stopalima česta je estetska briga, no uzrok nije samo manjak njege. Donosimo provjerene metode, od kućnih pripravaka do profesionalnih tretmana, koje zaista djeluju.
Gotovo svatko se u nekom trenutku susreo s tamnijom, grubljom i zadebljanom kožom na laktovima, koljenima ili petama. Iako je ova pojava većinom bezopasan estetski problem, mnogima uzrokuje nelagodu. Uzrok leži u hiperpigmentaciji, odnosno pojačanoj proizvodnji melanina, pigmenta koji koži daje boju. Koža na zglobovima i stopalima prirodno je deblja i otpornija kako bi zaštitila kosti i zglobove, no ujedno ima i znatno manje lojnih žlijezda. Zbog toga je sklonija ekstremnom isušivanju, nakupljanju mrtvih stanica i stvaranju tamnih mrlja koje mogu varirati od sive do tamnosmeđe boje.
Mehanički stres i vanjski utjecaji
Glavni krivci za nastanak ovih tamnih područja su mehanički stres i vanjski utjecaji. Stalno trenje, bilo da je riječ o naslanjanju na laktove, nošenju uske odjeće ili neudobne obuće, signalizira koži da se mora dodatno zaštititi. Kao odgovor, ona proizvodi više stanica i više melanina, što rezultira zadebljanjem (hiperkeratoza) i tamnjenjem. Problem dodatno pogoršava neredovita eksfolijacija, zbog koje se odumrle stanice gomilaju na površini, čineći kožu grubom i sivkastom. Ne treba zanemariti ni izlaganje suncu; UV zračenje potiče proizvodnju melanina i svaku postojeću mrlju čini još tamnijom i tvrdokornijom. Ponekad tamne mrlje mogu biti i posljedica upalnih stanja kože, poput ekcema ili psorijaze, ili pak mogu zaostati nakon zacjeljivanja manjih ozljeda.
Ako primijetite da koža na tim područjima postaje izrazito tamna, gotovo baršunasta na dodir te se promjene šire i na druge dijelove tijela poput pazuha ili vrata, preporučuje se posjet liječniku. Takve promjene, poznate kao acanthosis nigricans, mogu biti znak inzulinske rezistencije
Iako su tamni laktovi i koljena najčešće samo estetski problem, u rijetkim slučajevima mogu upućivati na dublje zdravstvene probleme. Ako primijetite da koža na tim područjima postaje izrazito tamna, gotovo baršunasta na dodir te se promjene šire i na druge dijelove tijela poput pazuha ili vrata, preporučuje se posjet liječniku. Takve promjene, poznate kao acanthosis nigricans, mogu biti znak inzulinske rezistencije, dijabetesa ili hormonalnog disbalansa. Također, ako je pojava tamnih mrlja iznenadna i popraćena drugim simptomima poput neobjašnjivog umora ili gubitka težine, medicinska konzultacija je neophodna kako bi se isključili potencijalni zdravstveni uzroci.
Nježni piling, koji se provodi dva do tri puta tjedno, presudan je za uklanjanje slojeva odumrlih stanica koje kožu čine tamnom i grubom. Možete koristiti gotove pilinge na bazi šećera ili pripravke s AHA kiselinama.
Ključ uspješnog uklanjanja tamnih mrlja leži u strpljenju i dosljednoj rutini koja objedinjuje dva temeljna koraka: redovitu eksfolijaciju i intenzivnu hidrataciju. Nježni piling, koji se provodi dva do tri puta tjedno, presudan je za uklanjanje slojeva odumrlih stanica koje kožu čine tamnom i grubom. Možete koristiti gotove pilinge na bazi šećera ili pripravke s AHA kiselinama. Odmah nakon pilinga i svakodnevno nakon tuširanja obavezno je nanijeti bogati sloj hidratantne kreme. Birajte proizvode koji sadrže sastojke poput uree, koja izvrsno omekšava zadebljanu kožu, ili hranjive maslace poput shea ili kakao maslaca koji će dubinski nahraniti isušena područja.
Kreme i serumi koji sadrže vitamin C, niacinamid (vitamin B3), kojičnu kiselinu, azelaičnu kiselinu ili arbutin djeluju tako da inhibiraju enzim odgovoran za proizvodnju melanina, čime postupno ujednačavaju ten
Sastojci koji ciljano posvjetljuju kožu
Za ciljano djelovanje na hiperpigmentaciju, potražite proizvode s aktivnim sastojcima koji dokazano posvjetljuju kožu. Kreme i serumi koji sadrže vitamin C, niacinamid (vitamin B3), kojičnu kiselinu, azelaičnu kiselinu ili arbutin djeluju tako da inhibiraju enzim odgovoran za proizvodnju melanina, čime postupno ujednačavaju ten. Alfa-hidroksi kiseline (AHA), poput glikolne i mliječne kiseline, idealne su jer istovremeno vrše kemijski piling i potiču obnovu stanica, otkrivajući svjetliju kožu ispod površine.
Provjereni kućni pripravci i prevencija
Mnogi se okreću i prirodnim rješenjima, a neki od najpopularnijih kućnih pripravaka uključuju maske od kurkume, poznate po svojim protuupalnim i posvjetljujućim svojstvima, te gel aloe vere koji umiruje i hidratizira kožu. Iako ovi pripravci mogu pomoći, važno je imati na umu da njihova učinkovitost nije uvijek znanstveno potvrđena te da rezultati zahtijevaju dugotrajnu primjenu. Najvažniji korak u borbi protiv tamnih mrlja, ali i u sprječavanju njihovog povratka, jest prevencija. To podrazumijeva svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom (minimalno SPF 30) na sva izložena područja. Samo jedan dan nezaštićenog boravka na suncu može poništiti mjesece truda i tretmana. Uz to, pokušajte smanjiti pritisak na laktove i nosite udobnu obuću kako biste umanjili trenje i spriječili ponovno tamnjenje kože.
( Ordinacija.hr )
