Bijele mrlje na noktima, poznate i kao leukonihija, najčešći su estetski problem, ali ponekad mogu ukazivati na nedostatak nutrijenata, ozljede ili zdravstvene probleme. Saznajte što ih izaziva i kako zaštititi svoje nokte.
Jeste li ikad primijetili male bijele mrlje ili linije na svojim noktima? Ova pojava, poznata kao leukonihija, vrlo je česta – većina ljudi primijetit će je barem jednom u životu. Iako često nije razlog za zabrinutost, bijele mrlje mogu ukazivati na ozljedu nokta, manjak nutrijenata, gljivičnu infekciju ili, rjeđe, ozbiljnije zdravstvene probleme.
Zdrav nokat trebao bi biti gladak, blago zakrivljen, čvrst i ujednačene ružičaste boje. Površina ne bi trebala biti hrapava, udubljena, lomljiva niti ljuštiti se. Promjene u boji, teksturi ili debljini nokta često su prvi znakovi da tijelo nešto signalizira, pa bijele mrlje ne treba odmah zanemariti.
Što uzrokuje bijele mrlje na noktima?
Uzroci leukonihije mogu biti vrlo različiti, a često se radi o kombinaciji faktora – od manjih ozljeda do nutritivnih nedostataka. Važno je razumjeti kako nastaju da biste znali kako reagirati.
1. Ozljede i trauma
Najčešći uzrok bijelih mrlja na noktima su manja mehanička oštećenja. Nokti su osjetljivi organi i čak lagani udarac – primjerice udaranje prsta vratima, stiskanje čekićem ili intenzivna manikura – može oštetiti korijen nokta (matricu). Takva trauma često uzrokuje male točkaste mrlje koje rastu s noktom. Često se dogodi da mrlje primijetimo tek nekoliko tjedana nakon udarca, jer nokti rastu sporo.
2. Česta manikura i kozmetički tretmani
Redovito nanošenje trajnih lakova, gelova ili akrilnih noktiju može uzrokovati promjene na noktima. Kemikalije u proizvodima, kao i postupci skidanja laka, mogu oslabiti nokatnu ploču i uzrokovati bijele tragove. Ipak, ovdje je riječ uglavnom o estetskom problemu, a predah od manikure često omogućuje noktima da se oporave.
3. Nedostatak nutrijenata
Bijele mrlje mogu ukazivati i na nedostatak određenih vitamina ili minerala u prehrani. Primjerice:
- Cink – važan za rast i regeneraciju stanica nokta. Njegov manjak može uzrokovati sitne bijele točkice. Hrana bogata cinkom uključuje kamenice, grah, orašaste plodove i cjelovite žitarice.
- Biotin i kalcij – manjak može oslabiti nokte, čineći ih lomljivima i sklonim mrljama.
- Proteini – nedostatak proteina može uzrokovati horizontalne linije preko nokta, tzv. Muehrckeove linije, koje nestaju kada se prehrana poboljša.
Važno je napomenuti da znanstvena istraživanja još uvijek nisu potpuno uspostavila direktnu povezanost nedostataka nutrijenata i bijelih mrlja, no uravnotežena prehrana svakako doprinosi zdravlju noktiju.
4. Gljivične infekcije
Gljivice, osobito kod noktiju nogu, mogu uzrokovati bijele mrlje, zadebljanje nokta, crvenilo i svrbež oko nokta. Liječenje može uključivati oralne antifungalne lijekove, kreme ili masti, a trajanje terapije može biti i do nekoliko mjeseci, ovisno o težini infekcije. Dobra higijena – redovito rezanje noktiju, suhe i čiste ruke – pomaže u prevenciji.
5. Alergijske reakcije
Ponekad bijele mrlje nastaju zbog alergije na proizvode za nokte, poput laka, odstranjivača, gelova ili umjetnih noktiju. U tom slučaju rješenje je jednostavno – prekinuti upotrebu proizvoda koji izaziva reakciju.
6. Rjeđe, ozbiljniji zdravstveni problemi
Ako cijeli nokat postane bijel ili se pojavi značajna promjena u boji, to može biti znak ozbiljnijeg stanja, uključujući bolesti jetre (npr. ciroza), zatajenje bubrega, anemiju, psorijazu ili trovanje arsenom. Takva stanja obično prate i drugi simptomi, poput umora, bolova, mučnine ili slabosti, te zahtijevaju liječničku procjenu.
Dijagnoza i liječnički pregledi
Ako bijele mrlje ne nestaju ili se pojavljuju bez jasnog razloga, liječnik može preporučiti:
- Biopsiju nokta – uzorak se analizira pod mikroskopom.
- Krvne pretrage – za otkrivanje sistemskih bolesti ili nedostatka nutrijenata.
- Kulturu na gljivice – provjera prisutnosti gljivične infekcije.
Kada se obratiti liječniku
Obratite se liječniku ako:
- Mrlje ne nestaju ili se šire.
- Bijele mrlje prate lomljive nokte, udubljenja ili promjene boje.
- Pojave se dodatni simptomi poput umora, otežanog disanja, bolova ili mučnine.
Kako tretirati i spriječiti bijele mrlje
- Prirodno izrastanje – većina mrlja nastalih ozljedom izrasta s noktom, no to zahtijeva strpljenje.
- Njega i hidratacija – redovito masiranje ruku i noktiju kremama bogatim vitaminom E.
- Zaštita noktiju – rukavice pri obavljanju poslova koji mogu oštetiti nokte, predah od trajnog laka ili gela.
- Uravnotežena prehrana – povećajte unos kalcija, cinka, proteina, vitamina C i biotina.
- Lijekovi za gljivice – pridržavajte se propisane terapije oralno i/ili topički.
- Estetsko rješenje – svijetli lakovi poput boje breskve ili svijetlo ružičaste mogu sakriti mrlje dok nokti rastu.
(Ordinacija.hr)
