Što sve roditelji trebaju znati o večernjem plaču, kolikama i dokazanim tehnikama koje pomažu umiriti bebu?
Večernji plač bebe jedan je od najčešćih izazova u prvim mjesecima roditeljstva. Mnoge bebe imaju razdoblja nemira koja se ponavljaju svaki dan, najčešće između 18 sati i ponoći, upravo kada su i roditelji već umorni. Iako može djelovati zabrinjavajuće, u većini slučajeva riječ je o normalnoj fazi razvoja, takozvanim kolikama ili uobičajenom dojenačkom nemiru.
Kada je plač “normalan”, a kada su u pitanju kolike?
Sve bebe plaču, no kolike se obično definiraju kao plač koji traje više od tri sata dnevno, najmanje tri dana u tjednu. Najčešće počinju oko 2. do 3. tjedna života, dosežu vrhunac oko 6. tjedna te se postupno smanjuju do 3. ili 4. mjeseca, iako kod neke djece mogu potrajati i do 6. mjeseca.
Kod kolika je plač intenzivan i neutješan. Beba može vrištati, izvijati leđa, privlačiti noge prema trbuhu te pokazivati znakove nadutosti i plinova. Iako izgleda dramatično, većina beba je inače zdrava, dobro jede i normalno napreduje.
Što uzrokuje kolike?
Točan uzrok kolika još uvijek nije potpuno razjašnjen. Smatra se da je najčešće riječ o nezrelosti živčanog sustava i preosjetljivosti na podražaje, zbog čega se beba teško sama umiruje. U nekim slučajevima kod dojene djece može postojati osjetljivost na određene namirnice u prehrani majke, dok je kod adaptiranog mlijeka to rjeđe povezano s intolerancijom na proteine mlijeka.
Ponekad uzrok može biti i gutanje zraka tijekom hranjenja, što dovodi do plinova i dodatne nelagode.
Kako umiriti bebu s kolikama?
Ne postoji jedno univerzalno rješenje, ali kombinacija različitih metoda često donosi olakšanje. Prije svega, važno je provjeriti osnovne potrebe bebe kao što su glad, pelena, temperatura i prevelika stimulacija.
Nakon toga možete isprobati sljedeće tehnike:
- nošenje bebe u naručju ili nosiljci uz lagano kretanje
- povijanje u tanku dekicu radi osjećaja sigurnosti
- nježno ljuljanje ili ritmičko kretanje
- tihi zvukovi poput bijelog šuma, ventilatora ili perilice rublja
- vožnja u automobilu (pokret često umiruje bebu)
- lagana masaža leđa ili trbuha
- položaj bebe potrbuške preko koljena uz lagani pritisak na trbuh
- duda varalica koja može zadovoljiti potrebu za sisanjem
- promjena položaja i okretanje bebe u drugačiji položaj
Neke bebe smiruje i jednostavno nošenje uz razgovor i bliski kontakt. Ključno je pokušavati različite pristupe i promatrati što vašoj bebi najviše odgovara.
Koliko dugo traju kolike?
Iako su iscrpljujuće, kolike su privremene. Kod većine beba značajno se smanjuju do 3. mjeseca života, a gotovo potpuno nestaju do 4. mjeseca. U rijetkim slučajevima mogu potrajati nešto duže, ali se s razvojem djeteta postupno povlače.
Kada se trebate obratiti liječniku?
Ako plač traje cijeli dan, ako je praćen povraćanjem, proljevom, lošim napredovanjem ili ako imate osjećaj da nešto “nije u redu”, važno je obratiti se pedijatru kako bi se isključili drugi uzroci.
Od bezazlenih promjena do znakova infekcije: Što se krije iza osipa na licu vaše bebe?
Važno za roditelje: briga o sebi
Dugotrajan plač bebe može biti emocionalno iscrpljujuć. Ako osjetite nervozu ili preopterećenost, važno je napraviti pauzu. Bebu je sigurno položiti u krevetić i nakratko izaći iz prostorije kako biste se smirili.
Također, nemojte se ustručavati potražiti pomoć obitelji ili prijatelja. Kratki odmor može značajno pomoći da se vratite smireniji i sigurniji.
Najvažnije je zapamtiti da kolike nisu opasne, ali traže strpljenje. Prolazne su, a uz podršku i prave tehnike ovo razdoblje može biti lakše i za bebu i za roditelje.
Ordinacija.hr
