Nije svako ispadanje kose razlog za zabrinutost, no nagle promjene mogu biti povezane s hormonima, stresom, nedostatkom željeza ili bolestima.
Kosa nije samo estetski detalj. Promjene u njezinu izgledu, gustoći, teksturi ili količini koja ostaje na četki mogu ponekad biti povezane sa stresom, hormonalnim promjenama, nedostatkom određenih nutrijenata ili zdravstvenim problemima. Ipak, nije svaka promjena na kosi znak bolesti.
Određena količina ispadanja potpuno je normalna, a s godinama se kosa prirodno može prorjeđivati. No nagle i izražene promjene, osobito ako se pojave bez očitog razloga ili uz druge simptome, mogu biti razlog za razgovor s liječnikom.
Pojačano ispadanje kose može imati različite uzroke
Ako ste odjednom počeli primjećivati puno više kose na četki, jastuku ili u odvodu tuša, uzrok ne mora biti genetika. Pojačano ispadanje može biti povezano s poremećajem rada štitnjače, nedostatkom željeza ili drugih nutrijenata, hormonalnim promjenama i stresom.
Nedostatak željeza jedan je od mogućih uzroka ispadanja kose. Željezo sudjeluje u brojnim važnim procesima u organizmu, a stručnjaci smatraju da je među njima i rast kose. Na manjak željeza posebno treba pomisliti kod osoba koje ga ne unose dovoljno hranom ili imaju povećane potrebe za njim.
Hormonalne promjene također mogu privremeno pojačati ispadanje. To se često događa tijekom i nakon trudnoće, ali i nakon prestanka uzimanja kontracepcijskih pilula.
Kosa može ukazivati i na probleme sa štitnjačom
Prorjeđivanje i promjena teksture kose mogu biti jedan od simptoma hipotireoze, odnosno smanjenog rada štitnjače. Ako se uz promjene na kosi pojave i umor, debljanje, suha koža ili usporenost, dobro je razgovarati s liječnikom. Funkcija štitnjače može se provjeriti krvnim pretragama, uključujući mjerenje hormona TSH.
Stres se može odraziti na kosu
Dugotrajni stres ne utječe samo na raspoloženje i san, već se može odraziti i na kosu. Istraživanja povezuju kronični stres s pojačanim ispadanjem, a može imati ulogu i u ranijoj pojavi sijedih vlasi.
Sijedenje je ipak prvenstveno prirodan dio starenja. Kako starimo, folikuli proizvode manje pigmenta, a važnu ulogu ima i genetika. Ako su roditelji rano počeli sijedjeti, veća je vjerojatnost da će se sličan obrazac pojaviti i kod potomaka.
Nije svako ispadanje znak bolesti
Rjeđi uzrok gubitka kose je alopecija areata, autoimuno stanje kod kojeg imunološki sustav napada folikule dlake. Najčešće se pojavljuju jasno ograničena područja bez kose, često veličine kovanice, no gubitak može biti i mnogo opsežniji.
S kosom je povezano i mentalno zdravlje. Kronični stres može pridonijeti njezinu ispadanju, dok trihotilomanija uzrokuje ponavljajuću potrebu za čupanjem vlastite kose. U takvim slučajevima stručna pomoć može biti važan dio liječenja.
Lomljiva kosa nije uvijek samo posljedica njege
Suha i lomljiva kosa često je posljedica učestalog bojanja, izbjeljivanja, peglanja ili feniranja. No izrazito lomljiva kosa može se pojaviti i kod određenih zdravstvenih stanja, primjerice Cushingova sindroma, rijetkog poremećaja povezanog s povišenom razinom kortizola.
Ipak, tada su obično prisutni i drugi simptomi, poput povišenog krvnog tlaka, lakog nastanka modrica, umora i bolova u leđima.
Na zdravlje kose može utjecati i prehrana. Proteini su važni za njezin rast i održavanje, a njihov nedostatak može dovesti do prorjeđivanja i ispadanja. Kod većine ljudi koji se raznoliko hrane to nije problem, no određena zdravstvena stanja mogu povećati rizik od nutritivnih nedostataka.
Bijele ili žute ljuskice najčešće su znak peruti
Ponekad problem nije u kosi, nego u vlasištu. Bijele ili žute ljuskice u kosi i na ramenima najčešće upućuju na perut. Može biti praćena svrbežom, a često se pogoršava tijekom hladnijih i suših mjeseci.
Čest uzrok je seboreični dermatitis, ali perut mogu potaknuti i suha koža, osjetljivost na proizvode za kosu, psorijaza, ekcem ili gljivice roda Malassezia.
U većini slučajeva perut nije znak ozbiljne bolesti i može se kontrolirati odgovarajućim šamponima. Ako je vlasište jako nadraženo ili se problem ne povlači, potrebno je potražiti liječnički savjet.
Kako zaštititi kosu?
Čak i zdrava kosa može se oštetiti zbog svakodnevnog izlaganja toplini i kemijskim tretmanima. Pegla, uvijači i često feniranje mogu oslabiti vlas, osobito pri visokim temperaturama.
Ako koristite toplinske uređaje, preporučuje se zaštita od topline i izbjegavanje pretjeranog tretiranja. Izbjeljivanje i često bojanje također mogu dodatno oslabiti kosu, pa je nakon kemijskih tretmana dobro koristiti proizvode za hidrataciju i očuvanje boje.
Kosa tako može biti jedan od malih signala koje nam tijelo šalje, ali sama po sebi ne može postaviti dijagnozu. Ako primijetite naglo i izraženo ispadanje, jasno ograničena područja bez kose, promjene na vlasištu ili druge zdravstvene simptome, razgovarajte s liječnikom.
(Ordinacija.hr)
