Od pravilnog čišćenja lica i salicilne kiseline do retinoida i profesionalnih tretmana – donosimo načine koji mogu pomoći kod upornih mitesera.
Miteseri su jedan od onih problema s kožom koji se mogu iznova pojavljivati, čak i kada redovito čistite lice. Najčešće ih primjećujemo na nosu, bradi i čelu, gdje se pore zbog nakupljanja sebuma i mrtvih stanica kože lakše začepljuju. Iako nisu opasni, mnogima smetaju zbog izgleda, pa je prvo što požele učiniti – istisnuti ih. No upravo to može dodatno nadražiti kožu i povećati rizik od upale i ožiljaka.
Dobra je vijest da mitesere nije potrebno istiskivati kako biste ih se riješili. Uz pravilnu njegu kože, odgovarajuće sastojke i, kada je potrebno, profesionalne tretmane, moguće je smanjiti njihov broj i spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje.
Miteseri su zapravo otvoreni komedoni – pore odnosno folikuli dlake ispunjeni sebumom i mrtvim stanicama kože. Kada njihov sadržaj dođe u kontakt sa zrakom, dolazi do promjene koja miteseru daje karakterističnu tamnu boju. Dakle, unatoč njihovu izgledu, tamna boja nije posljedica prljavštine koja se nakupila u porama.
Kako se riješiti mitesera?
Od svakodnevnog čišćenja i salicilne kiseline do retinoida i dermatoloških tretmana, postoji nekoliko načina koji mogu pomoći. Ipak, važno je znati što doista može biti korisno, a koje bi metode mogle više naštetiti nego pomoći.
1. Redovito, ali nježno čistite lice
Čišćenje lica jedan je od osnovnih koraka u kontroli mitesera. Sebum, nečistoće i ostaci šminke mogu se nakupljati na koži i pridonijeti začepljenju pora.
Lice je najbolje prati dva puta dnevno – ujutro kako biste uklonili sebum koji se nakupljao tijekom noći i navečer kako biste uklonili nečistoće i šminku. Birajte blago sredstvo za čišćenje koje ne sadrži ulje i koje je označeno kao nekomedogeno.
2. Isprobajte salicilnu kiselinu
Salicilna kiselina jedan je od sastojaka koji se često koristi za tretiranje mitesera. Pomaže ukloniti mrtve stanice kože i spriječiti začepljivanje folikula.
Dostupna je u različitim proizvodima za njegu kože, poput sredstava za čišćenje i losiona. Ako je tek počinjete koristiti, preporučuje se početi s nižom koncentracijom, oko 0,5 do 2 posto, kako bi se koža postupno prilagodila. Rezultati nisu nužno vidljivi odmah, stoga je važna dosljedna uporaba prema uputama proizvoda.
3. Razmislite o retinoidima
Retinoidi, odnosno derivati vitamina A, mogu pomoći u uklanjanju mitesera i bijelih mitesera te spriječiti začepljivanje pora. Neki su dostupni bez recepta, dok su drugi dostupni samo na recept.
Retinoidi mogu uzrokovati ljuštenje i promjene boje kože, osobito na početku korištenja. Korištenje svaki drugi dan ili istodobno s hidratantnom kremom može pomoći u smanjenju tih nuspojava.
4. Nemojte pretjerivati s pilingom
Piling može pomoći ukloniti mrtve stanice kože i smanjiti mitesere, osobito na nosu i bradi. Postoje mehanički i kemijski pilinzi.
Mehanički piling koristi abrazivne čestice za uklanjanje mrtvih stanica, ali nije prikladan za sve tipove kože, posebno osjetljivu. Ako ga koristite, ne biste trebali pretjerivati – dovoljno je jednom do dva puta tjedno, nakon čega je dobro nanijeti hidratantnu kremu.
Kemijski piling koristi aktivne sastojke poput AHA, BHA ili PHA kiselina koji pomažu ukloniti mrtve stanice kože i kontrolirati višak sebuma.
5. Pazite koje proizvode koristite
Ako ste skloni miteserima, birajte proizvode za njegu kože i šminku koji su nekomedogeni, odnosno formulirani tako da manje začepljuju pore. Šminku ne morate izbjegavati, ali važno ju je ukloniti na kraju dana. Redovito korištenje hidratantne kreme također je važno za održavanje kože, čak i ako imate masniju kožu.
Pomažu li kućni tretmani?
Postoje različite kućne metode koje se koriste za mitesere, no s njima treba biti oprezan kako ne biste dodatno nadražili kožu.
Topla para može omekšati nakupljeni sebum i olakšati čišćenje kože. Ako je koristite, dovoljno je izložiti lice pari oko pet do 10 minuta jednom tjedno.
Neki koriste i pilinge od zobenih pahuljica, šećera ili soli. Zobene pahuljice sadrže saponine koji imaju antimikrobna svojstva, a njihova blago grublja tekstura može djelovati kao piling. Ipak, kod osjetljive kože mogu izazvati iritaciju.
Kao mogućnost spominje se i ulje čajevca, koje može spriječiti ili zaustaviti rast bakterija, kao i zeleni čaj čiji vlažni listovi mogu pomoći smanjiti proizvodnju sebuma. Manuka med također se koristi zbog antibakterijskih i protuupalnih svojstava.
Što ne biste trebali raditi?
Iako je vrlo primamljivo istisnuti miteser, to nije preporučljivo. Pritiskanjem možda nećete ukloniti cijeli sadržaj, a miteser možete gurnuti još dublje u kožu.
Osim toga, noktima možete unijeti bakterije ili dodatni sebum u otvor folikula, što može pogoršati stanje. Prejak pritisak može izazvati upalu, iritaciju, pa čak i ožiljke. Posebno duboke mitesere ne biste trebali pokušavati sami uklanjati.
Kada je vrijeme za dermatologa?
Ako miteseri ne reagiraju na proizvode koji se mogu kupiti bez recepta ili ih je sve više, dermatolog može preporučiti odgovarajući tretman.
Ovisno o stanju kože, moguće su različite opcije, uključujući retinoide na recept, oralne antibiotike, mikrodermoabraziju, kemijske pilinge i lasersko obnavljanje kože.
Kod dubokih mitesera dermatolog ili medicinski estetičar može ih ukloniti s pomoću posebnog ekstraktora za komedone. Na taj se način može ukloniti cijeli miteser uz manji rizik od oštećenja kože i njegova ponovnog pojavljivanja.
Mikrodermoabrazija uklanja gornji sloj kože i može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica i odčepljivanju pora, dok kemijski pilinzi koriste posebne otopine za uklanjanje površinskih slojeva kože. Kod izraženijih mitesera može se razmotriti i laserska terapija, koja djeluje na lojne žlijezde i može smanjiti proizvodnju sebuma.
Mogu li se miteseri spriječiti?
Potpuno sprječavanje mitesera nije uvijek moguće, osobito tijekom normalnih hormonalnih promjena. Ipak, neke navike mogu pomoći u smanjenju njihova nastanka:
- lice perite blagim sredstvom za čišćenje dvaput dnevno
- redovito koristite hidratantnu kremu
- birajte nekomedogene proizvode za njegu kože i šminku
- uvijek uklonite šminku prije spavanja
- izbjegavajte često dodirivanje lica rukama
- nemojte agresivno trljati ili pritiskati kožu.
Miteseri su vrlo česti i kod mnogih osoba s vremenom se smanjuju ili nestanu, osobito u ranoj odrasloj dobi. Ipak, kod nekih mogu potrajati godinama. Ako kućna njega ne daje rezultate ili su miteseri duboki i uporni, dermatolog može pomoći odabrati odgovarajući način liječenja.
(Ordinacija.hr)
