Dijagnoza reumatskih bolesti donosi brojne izazove, a prilagodba svakodnevnih navika presudna je za očuvanje kvalitete života. Donosimo pregled najvažnijih saznanja koja pomažu u ublažavanju simptoma i sprečavanju oštećenja zglobova.
Reumatske bolesti obuhvaćaju stotine različitih stanja, a najčešće se dijele na upalne i degenerativne. Dok je osteoartritis posljedica trošenja hrskavice, reumatoidni artritis je autoimuna bolest kod koje imunitet napada vlastito tkivo. Bolest počinje umorom i malaksalošću, a zatim stižu specifični problemi. Smatra se da od reumatoidnog artritisa boluje oko jedan i pol posto stanovništva, a pojavljuje se u bilo kojoj životnoj dobi, najčešće između dvadesete i četrdesete godine.
Jutarnja ukočenost zglobova
Rano prepoznavanje simptoma presudno je jer neliječena upala dovodi do trajnih deformacija. Rani znak je jutarnja ukočenost zglobova koja traje minimalno pola sata, uz otekline i bol. Prvo stradavaju sitni zglobovi šaka i stopala, a kasnije se bolest širi na koljena i laktove. Dijagnoza se postavlja na temelju kliničke slike i pretraga koje uključuju reumatoidni faktor. Što se prije počne s terapijom, to su veće šanse za postizanje remisije i zaustavljanje razaranja kosti.
Pacijentima su dostupni analgetici za bolove, kortikosteroidi za upale, antireumatski lijekovi i biološka terapija. Uz medikamente, tjelesna aktivnost ključna je za pokretljivost.
Liječenje zahtijeva usku suradnju s reumatologom, a temelji se na lijekovima i fizikalnoj terapiji. Pacijentima su dostupni analgetici za bolove, kortikosteroidi za upale, antireumatski lijekovi i biološka terapija. Uz medikamente, tjelesna aktivnost ključna je za pokretljivost. Lagane vježbe, plivanje, biciklizam i istezanje pomažu u jačanju mišića koji drže osjetljive zglobove, čime se direktno smanjuje osjećaj boli tijekom svakodnevnog kretanja.
Veliku ulogu igraju promjene životnih navika, prvenstveno prilagodba prehrane i održavanje zdrave težine. Preporučuje se mediteranski tip prehrane koji obiluje povrćem i cjelovitim žitaricama. Korisne su namirnice bogate omega masnim kiselinama, poput lososa, jer smanjuju upalne procese. S druge strane, pacijenti bi trebali strogo izbjegavati prerađenu hranu, crveno meso i šećere jer potiču stvaranje upalnih molekula i pogoršavaju kliničku sliku. Prestanak pušenja iznimno je važan.
Važnost psihološke podrške
Život s kroničnom bolešću nosi teške psihološke izazove. Snažna bol, umor i svakodnevna ograničenja često dovode do nakupljanja stresa, osjećaja tjeskobe pa čak i teške depresije. Zbog toga stručnjaci savjetuju usvajanje tehnika opuštanja te redovito traženje stručne pomoći kako bi se pacijent lakše nosio s teškim teretom i osigurao višu razinu općeg mentalnog zdravlja.
( Ordinacija.hr )
