Suhoća, zatezanje i svrbež česte su tegobe tijekom zime, a kod osoba s atopijskim dermatitisom i psorijazom simptomi se mogu dodatno pogoršati. Dr. sc. Nikola Ferara objašnjava kako prilagoditi svakodnevnu njegu i koji sastojci pomažu očuvati hidrataciju i zaštitnu barijeru kože.
Hladnoća, vjetar i suh zrak u grijanim prostorima tijekom zime predstavljaju dodatni izazov za kožu. U takvim uvjetima lakše gubi vlagu, zaštitna barijera postaje osjetljivija, a postojeće kožne tegobe mogu se pogoršati. Kako prilagoditi svakodnevnu njegu, koje sastojke birati i kada je vrijeme za posjet dermatologu, objašnjava dr. sc. Nikola Ferara, dr. med., specijalist dermatologije i venerologije.
Zašto koža zimi postaje osjetljivija?
Tijekom zime koža je izložena velikim temperaturnim razlikama. Na otvorenom je opterećuju hladnoća i vjetar, dok boravak u grijanim prostorima znači izlaganje suhom zraku. Ta kombinacija povećava transepidermalni gubitak vode i može promijeniti sastav lipida koji čine zaštitnu barijeru kože.
„U praksi često čujem rečenicu: ‘Ljeti mi ova krema savršeno odgovara, a čim zahladi, kao da je više nemam na licu.’” Upravo je to jedan od razloga zbog kojih njegu treba prilagoditi godišnjem dobu. Koža zimi često zahtijeva bogatiju teksturu proizvoda i redovitiju njegu jer je očuvanje zaštitne barijere njezina prva linija obrane od vanjskih utjecaja.
Suhoća, svrbež i pogoršanje kožnih bolesti: kako prilagoditi njegu?
Suhoća, zatezanje, perutanje i svrbež među najčešćim su tegobama tijekom zime. Posebno su izraženi na potkoljenicama, rukama i licu, dok usnice mogu pucati, a na koži se mogu pojaviti i bolne raspukline. Kod starijih osoba može se razviti i asteatotični ekcem, kod kojeg koža izgleda poput ispucale zemlje. Svrbež pritom ponekad može prethoditi pojavi vidljivih promjena na koži.
Zimski uvjeti mogu pogoršati i postojeće kožne bolesti, poput atopijskog ili kontaktnog dermatitisa i psorijaze. Kod atopijskog dermatitisa zaštitna je barijera već oslabljena, pa suh zrak, vrući tuševi, znojenje ispod više slojeva odjeće i izravan kontakt s vunom mogu potaknuti svrbež i upalu. Kod nekih osoba psorijaza se pogoršava tijekom zime, među ostalim i zbog manjeg izlaganja sunčevoj svjetlosti, koje kod određenih upalnih dermatoza može imati povoljan učinak. Na tijek bolesti utječu i infekcije, stres te individualni okidači.
„Česta je pogreška pokušavati smiriti pogoršanje samo jačom hidratantnom kremom. Emolijensi su temelj njege, ali kod aktivne upale potrebno je ciljano dermatološko liječenje.” Zato je važno kombinirati odgovarajuću terapiju, nježno čišćenje i redovitu hidrataciju te prepoznati čimbenike koji pogoršavaju stanje kože.
Posebnu pažnju treba posvetiti njezi tijela jer koža, primjerice kod potkoljenica i ruku, ima manje žlijezda lojnica nego koža lica. Preporučuje se kratko tuširanje mlakom vodom, korištenje blagih sindeta, umjesto agresivnih sapuna, te nanošenje kreme ili balzama odmah nakon brisanja ručnikom, dok je koža još blago vlažna. Kod izrazito suhe kože, njegu je potrebno ponoviti i tijekom dana, a proizvodi s humektansima i lipidima mogu pomoći u očuvanju hidratacije i zaštitne barijere.
Jedna od čestih pogrešaka jest i pretjerivanje s njegom. Dugo tuširanje vrućom vodom i agresivni proizvodi za čišćenje uklanjaju prirodne lipide, dok prečesta primjena pilinga, kiselina i retinoida može dodatno nadražiti kožu, osobito kada je već suha, zategnuta ili osjetljiva. „Njega kože treba biti prilagođena stvarnom životu, a ne popisu sastojaka.” Dosljedna i jednostavna rutina često je korisnija od velikog broja proizvoda.
Koje sastojke tražiti u proizvodima za zimsku njegu?
Pri odabiru proizvoda važno je obratiti pažnju na sastojke koji pomažu zadržati vlagu i obnoviti zaštitnu barijeru. Glicerin, hijaluronska kiselina i urea privlače i zadržavaju vodu, dok ceramidi, kolesterol i masne kiseline nadoknađuju lipide kože. Skvalan, dimetikon i petrolatum pomažu smanjiti gubitak vode i omekšati kožu, a pantenol i niacinamid mogu pridonijeti očuvanju barijere i smanjenju osjećaja nelagode.
Ipak, nije presudan samo jedan sastojak, već cjelokupna formulacija proizvoda. Za osjetljivu kožu preporučuju se jednostavniji proizvodi bez mirisa, a zaštitu od UV zračenja ne treba zanemariti ni tijekom zime.
Kada je vrijeme za posjet dermatologu?
Ako su crvenilo i svrbež dugotrajni ili intenzivni, ako se pojavljuju bolne raspukline, vlaženje kože, kraste ili se promjene ne povlače, unatoč pravilnoj njezi, potrebno je potražiti savjet dermatologa. Isto vrijedi i za osip koji se ponavlja na istom mjestu ili promjene na osjetljivim područjima poput kapaka i šaka.
„Ako nema poboljšanja nakon dva do tri tjedna pravilne njege, preporučujem dermatološki pregled.” Naime, iza naizgled obične suhoće mogu se kriti kontaktni dermatitis, atopijski ekcem ili druga kožna stanja, a novonastala suhoća cijele kože ponekad zahtijeva i širu medicinsku obradu.
Kolagen i očuvanje kvalitete kože
Kolagen ima važnu ulogu u strukturi dermisa, odnosno dubljeg sloja kože, gdje pridonosi njezinoj čvrstoći i otpornosti. S godinama se njegova proizvodnja i organizacija mijenjaju, a izlaganje UV zračenju dodatno ubrzava njegovu razgradnju.
Kada je riječ o kozmetičkim proizvodima s kolagenom, važno je razlikovati njihovu ulogu u njezi površine kože od procesa koji se odvijaju u dubljim slojevima. Takvi proizvodi mogu pridonijeti hidrataciji i osjećaju ugode, dok je rekombinantni humani kolagen tipa III zanimljiv zbog svoje uloge u izvanstaničnom matriksu i biotehnološkog načina proizvodnje.
U svakodnevnom radu s pacijentima često naglašavam da koža koja je dobro hidratizirana i ima očuvanu zaštitnu barijeru, ne samo da izgleda svježije i zaglađenije, nego je u pravilu i otpornija na vanjske utjecaje. Upravo u tome vidim vrijednost ovakvih suvremenih formulacija.
Bonneheure: Od esencijalne njege do luksuznog rituala ljepote
U skladu s različitim potrebama kože, Bonneheure razvija formule koje povezuju biotehnologiju i njegu usmjerenu na očuvanje kožne barijere. Collagen Repair kolekcija namijenjena je osjetljivoj i senzibiliziranoj koži kojoj je potrebna dodatna podrška, a njezinu formulaciju odlikuje jednostavnost, bez dodatnih boja, mirisa ili iritansa. S druge strane, za one koji tijekom zimskih mjeseci žele intenzivniju, luksuzniju njegu, tu je Collagen Diamond Cream. Njezina formula s rekombinantnim humanim kolagenom tipa III, hijaluronatom, ceramidima, skvalanom i pantenolom pruža intenzivnu hidrataciju te njegu usmjerenu na očuvanje i obnovu kožne barijere zimi.
Dobra njega kože ne znači nužno i više proizvoda. Ponekad je važnije znati što koži u određenom trenutku nije potrebno. Njezine se potrebe mijenjaju ovisno o godišnjem dobu, okolišnim uvjetima i stanju kožne barijere, pa bi i njega trebala biti dovoljno jednostavna, ali prilagodljiva.
(Promo sadržaj)
