Kako biste se osvježili i unijeli raznolikost, pomiješajte neke od biljnih čajeva (crni, zeleni, bijeli) s raznim začinima, te ih pustite da ohlade i servirajte ih hladne!
Ne samo da će vam, ovako pripremljeni, donijeti osvježenje, nego će i pozitivno djelovati na organizam. Neki čajevi opuštaju, dok drugi mogu ublažiti probavne tegobe.
Kamilica – trenutno olakšanje
Kamilica izvrsno djeluje na raspoloženje. Ako ste pod stresom, jedna šalica kamilice će vam pomoći da se opustite i bolje sagledate situaciju u kojoj se nalazite. Ona također ublažava i probavne tegobe, tako što smiruje grčeve želuca. Ujedno će smanjiti simptome PMS-a i dijabetesa.
Đumbir – protiv mučnine
Ako putujete, a skloni ste bolesti putovanja, uvijek sa sobom imajte termosicu punu ledenog čaja od đumbira. Kad se radi o mučninama, đumbir je apsolutno najbolje sredstvo za smirenje želuca.
Limun – za opuštanje
Čaj od limuna umiruje živce, opušta i smanjuje glavobolju. Ima i antidepresivni učinak, a ako ga popijete prije spavanja može odagnati nesanicu.
Pepermint – izvrsno osvježava
Pepermint možete pripremiti i s crnim čajem ili jednostvno prokuhati samu biljku. Čaj ove biljke izvrsno osvježava, te smanjuje nadutost i umiruje želučane tegobe.
Maja Popović
