Ljudi koji redovito piju alkohol imaju veću želju za tjelovježbom. Što više piju, to više vježbaju, pokazalo je nedavno istraživanje.
Ljudi koji piju skloniji su vježbanju jer znaju koliko su zapravo alkoholna pića kalorična. Vježbanjem pokušavaju te kalorije izgubiti. Naravno, ako alkohol konzumirate u normalnim količinama, vrlo ćete lako uravnotežiti svoj život, napominju stručnjaci.
Analiza podataka svih istraživanja provedenih na ovu temu otkrila je sljedeće:
- Oni koji piju malo, vježbaju oko 5.7 minuta više tijekom tjedna. Oni koji piju umjereno, 10.1 minutu više, a oni koji piju puno vježbaju i do 19.9 minuta tjedno više nego osobe koje ne piju alkohol.
- Žene koje piju alkohol vježbaju 7.2 minuta više tijekom tjedna, dok muškarci vježbaju 5.5 minuta više.
- I jedni i drugi su pokazivali oko 10 posto veću sklonost teškim i napornim treninzima.
Evo kako se odredilo u koju skupinu konzumenata pripadaju sudionici studije:
Oni koji piju malo
Žene: 1-14 pića u mjesec dana
Muškarci: 1-29 pića u mjesec dana
Oni koji piju umjereno
Žene: 15-45 pića u mjesec dana
Muškarci: 30-75 pića u mjesec dana
Oni koji piju puno
Žene: 46 ili više pića u mjesec dana
Muškarci: 76 ili više pića u mjesec dana
No, nemojte krivo shvatiti poruku ove studije. Alkohol ne treba shvatiti kao sredstvo za poboljšavanje režima tjelovježbe. On je sam po sebi puno veći problem od nevježbanja. Naprotiv, studija želi ukazati na činjenicu da odgovorno konzumiranje alkohola može biti korisno.
M. Popović
