U najboljim ste godinama, vaša je koža glatka i lijepa, no polako se primjećuju prve tanke bore. Protiv tih vidljivih tragova stresa na poslu i kod kuće pomažu sustavna njega, posebni proizvodi i opuštanje.
Jer, koža reagira na napore koje vam nameću karijera ili odgoj djece – osipa se blagim crvenilom, svrbi, zateže i znoji se više no ranije. Novi cilj njege: umiriti i uravnotežiti kožu uz pomoć više masnoća i vlažnosti.
Kad koža jako zateže
Tko upotrebljava običnu dnevnu kremu, a ima suhu ili osjetljivu kožu,
treba ujutro nanositi hidratantni gel. Za kožu na kojoj se odmah
primjećuje stres postoje posebni proizvodi, podešeni prema bioritmu.
Zaštitite kožu od sunca
Najkasnije u tridesetoj, osobama svijetle puti savjetuje se uzimanje beta-karotena kao priprema za sunčanje. Vitamin A štiti jezgru stanica kože od štetnih ultraljubičastih zraka. S uzimanjem vitamina treba započeti 14 dana prije odlaska na godišnji odmor.
Ako se želite opustiti
Duboko disanje u toploj kupki: pri udisanju trbuh malo nadmite, izbrojte do tri, izdahnite, izbrojte do tri, a zatim snažno uvucite trbuh. Ponavljajte vježbu 5 minuta – dobra je za opuštanje i jača trbušne mišiće.
Masažom protiv celulita
Najbolja metoda protiv namreškane kože: redovita masaža proizvodima protiv celulita. To osigurava bolju prokrvljenost kože koja će ubrzo postati glađa.
K. R.
