Što su tjeskobniji i zabrinutiji, to će biti potrebno više vremena kako bi bolesnicima rane zacijelile. Tako tvrde stručnjaci Instituta psihijatrije King`s Collegea u Londonu.
Pacijenti kojima pođe za rukom smanjiti razinu
stresa i briga koje ih inače muče mogu prepoloviti vrijeme bolovanja, tvrdi
psiholog John Weinman, voditelj istraživanja, koji se nada kako bi ovi
rezultati mogli biti primijenjeni i tako pomoći ubrzati oporavak bolesnika
nakon operacija.
Stručnjaci su za potrebe ove studije izmjerili
razinu hormona stresa kortizola kod 25 ispitanika, te pitali ih kako se nose sa
svakodnevnim izazovima. Kako bi simulirali operaciju, s ruke su svakom izrezali
komadić kože, te su proučavali zalječenje rane ultrazvukom.
Ispitanici koji se nisu toliko zabrinjavali
problemima oporavili su se otprilike dvostruko prije u odnosu na druge
“pacijente”.
U drugom istraživanju, Weinman je ispitanike
podijelio u dvije skupine: u jednoj su osobe vodile dnevnik svaki dan, u koji
su zapisivale svoje brige Ispitanici druge skupine su zapisivali misli o
upravljanju vremenom. Rane ispitanika iz prve skupine, koji su se jadali svom papirnatom
prijatelju, brže su se zaliječile.
Iako se često osjećamo potišteno kada nas nešto boli, znanstvenici tvrde
kako nam ovaj začarani krug pogoršava situaciju. Bol ćemo smatrati jačom ako
smo depresivni, ustanovili su istraživači Sveučilišta Oxford koji koristili
skenove mozga i analizirali na koji način zdravi ispitanici reagiraju na bol
dok su potišteni.
Neki od najboljih načina za protjerivanje stresa su jednostavni i ne zahtijevaju
puno muke. Iako je lakše reći, nego učiniti: opustite se i pročitajte naše savjete u članku Malim koracima zaboravite na stres.
K. Horvat
