Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako zdrave životne navike poput redovitog vježbanja, normalne tjelesne težine i pravilne ishrane smanjuju rizik od iznenadne srčane smrti za 92 posto!
Znanstvenici tvrde da su s nižim rizikom od iznenadne srčane smrti povezane četiri zdrave navike: nepušenje, indeks tjelesne mase manji od 25, vježbanje barem 30 minuta dnevno i konzumiranje mediteranske prehrane koja je uključuje puno povrća, voća, orašastih plodova, mahunarki, cjelovitih žitarica i ribe te umjereni unos alkohola.
Istraživanje je pokazalo kako žene koje prakticiraju četiri spomenute zdrave
navike imaju 92 posto niži rizik od iznenadne srčane smrti. Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Journal of the American
Medical Association.
Svaki sat jedan stanovnik Hrvatske umre od iznenadne srčane smrti! Uzrokuju ju poremećaji srčanog ritma zbog kojih u
jednom trenutku prestane dotok krvi u mozak i druge organe. Ona nastupa bez upozorenja, najčešće u osoba koje do tada nisu imale
srčanih problema ili su se osjećale zdravima, te nema specifičnih
simptoma.
K. R.
