Žene dnevno prehodaju oko 15 kilometara, a sve to obavljajući aktivnosti poput brige oko djece, kućnih poslova i šopinga.
Čak su i stopala opremljena najugodnijim i najkvalitetnijim tenisicama ili medicinskim cipelama sklona umaranju. Stoga je maženje i paženje nezaobilazno. Isprobajte ovu opuštajuću kupku kako biste pomladili stopala i spriječili njihov neugodan miris.
Kupka od metvice i limuna
Nasjeckani komadići limuna (1 ili 2 komada)
Nekoliko kapi eteričnog ulja limuna
Pola šalice morske soli
1/4 šalice grubo mljevenih listova mente
Pomiješajte sve sastojke u vrućoj vodi. Pričekajte dok se ne ohladi
do podnošljive temperature. Namočite stopala u kupku i opustite se na 15
do 20 minuta.
Uklonite bol u stopalima pomoću smrznute boce s vodom
Zamrznite bocu vode i omotajte ju ručnikom. Izujte cipele i rolajte bocu stopalima. To je odlična vježba za iscrpljena stopala.
Bol u stopalu može biti podsjetnik da su ona zapostavljena. Žuljevi,
urasli nokti na nogama, čukljevi (hallux valgus), loša cirkulacija i
atletsko stopalo su neki od brojnih i učestalih podsjetnika na
svakodnevne probleme sa stopalima. Vrijeme je da im stanete na kraj!
K. R.
