Uz redovito vježbanje joge smršavit ćete – sasvim sigurno – i to bez drastičnih dijeta, čak i bez prelaska na vegetarijansku prehranu i sl. Ono što je za jogu karakteristično je činjenica da počinjete gubiti na težini, a da nikakav napor ne ulažete. Samo redovito vježbate i primjećujete s vremenom neke zanimljive promjene.
Djelovanje
1. Jačanje mišića trbuha,
nogu i ramena.
2. Smanjenje naslaga sala na trbuhu, bokovima i nogama.
3. Pospješenje dotoka krvi prema srcu i mozgu.
4. Olakšavanje cirkulacije venske krvi.
5. Olakšavanje tegoba niskog krvnog tlaka.
6. Umanjenje i eliminiranje tegoba proširenih vena.
Izvor: Medical Yoga Centar Zagreb
