Želite imati čvrste i lijepe noge? Vježbe koje vam donosimo nude upravo takve rezultate!
U videu je demonstrirano šest vježbi za jačanje unutrašnje strane bedara te gubitak masnih naslaga. No, ova vježba će utjecati na izgled cijelog gornjeg dijela nogu, a također ćete uz pomoć njih zategnuti stražnjicu.
Za vrije izvođenja ovih vježbi, obratite pažnju na kvalitetu, a ne kvantitetu. Pazite na pravilno disanje, što je na kraju važnije od broja ponavljanja vježbe.
Ordinacija.hr
