Dosadili su vam je trčanje po traci, dizanje bučica i znojenje u teretani, tae bo, zumba, joga i pilates? Ako ste probali sve moguće vrste treninga i ubrzo odustali jer su vam dosadni, probajte s blogilatesom!
Donosimo video popularne blogerice i insturktorice pilatesa Cassey Ho, voditeljice Blogilates studija za pilates. Njena je misija učiniti vježbanje zabavnim, a s obzirom na to da je zarazno vedre naravi, sigurni smo kako ćete lako pronaći motivaciju za vježbanje uz njene savjete.
Predstavljamo vam njen video trening s kojim se možete pripremiti za plažu! Program traje osam minuta, a garantirano “pegla šlauf” s trbuha, podiže i učvršćuje grudi, kleše ramena i ruke, topi masne naslage s bedara i podiže stražnjicu. Ukratko, sve što želite od treninga!
Sastoji se od četiri vježbe, a svaka se izvodi po dvije minute. Krenite!
K. Pužar
