Ako plastične operacije i umetci nisu vaš izbor, grudi možete učvrstiti i podići vježbanjem! Koje vježbe odabrati i kako ih pravilno izvoditi saznajte u video prilogu!
Ženske grudi se prije svega sastoje od masnog tkiva smješteno preko pektoralnog mišića, a za njihov izgled je zaslužno tkivo mliječne žlijezde. Ukoliko ih želite podići ili učvrstiti, najlakši i najsigurniji put je ojačati mišiće ispod i oko grudi, s obzirom da ih upravo oni “drže na mjestu”.
U videu pogledajte koje će vam vježbe pomoći:
A. A.
Foto: Shutterstock
Pogledajte kako se razgibati ujutro
