Vježbe koje donosimo možete izvoditi u toplini svog doma, a uz malo napora i samo 5 minuta odvojenog vremena u kratkom ćete se roku riješiti masnih naslaga i učvrstiti svoja bedra.
Pogledajte video u kojem profesionalna trenerica Astrid McGuire pokazuje kako pravilno izvoditi vježbe koje su namijenjene svima onima koji žele učvrstiti bedra, a da ne moraju kupovati dodatnu opremu i odlaziti od kuće na treninge.
Izdvojite za ovaj program vježbi samo 5 minuta u danu, a kako trenerica ističe, kroz samo nekoliko tjedana uživat ćete u primjetnim razlikama.
Ana A.
Foto: Shutterstock
Video: Vježba za grudi
