Bore su dio starenja, to je jedina istina na koju možemo računati.
Osnovna su pravila vrlo jednostavna – ako želite sačuvati mladolikost: Izbjegavajte sunce, koristite kreme sa zaštitnim faktorom, nemojte pušiti i koristite kreme za lice i tijelo.
Uz njih možete pripaziti spavate li na leđima i trebaju li vam naočale…
1. Spavajte na leđima
Ako stalno spavate u istom položaju možete očekivati nastanak „bora spavalica“ – bora koje se pojave na gornjem sloju kože i ne nestaju nakon što ustanete. Ako želite spriječiti pojavu ovakvih bora na obrazima i dekolteu, spavajte na leđima.
2. Jedite više lososa
Losos je odličan izvor proteina, koji je važan faktor kada je u pitanju zdrava koža. Sadrži i velike količine omega-3 masnih kiselina, a stručnjaci stalno naglašavaju kako one hrane kožu te zaustavljaju proces starenja, a samim time i nastanak bora.
Imate tanku kosu i očajni ste zbog toga? Ovih 8 savjeta će vam spasiti život!
3. Ne škiljite – nabavite naočale
Svaki pomak lica koji se ponavlja iz dana u dan sigurno će ostaviti traga. Ako se stalno mrštite, stalno će isti mišići stvarati male udubine na koži koje će se an kraju pretvoriti u bore. Dakle na vama je da držite oči širom otvorene i potražite naočale za vid ako su vam potrebne, ali ne zaboravite i na sunčane naočale koje mogu zaštiti kožu oko očiju od štete koju može nanijeti izlaganje suncu, ali će posjediti i da ne škiljite.
4. AHA kiseline – Alfa hidroksilne kiseline
Ove će prirodne kiseline s kože ukloniti mrtve stanice i tako spriječiti pojavu pora, tankih bora i onih površinskih, posebno oko očiju. Jače verzije ove kiseline mogu pomoći pri proizvodnji kolagena u koži, proteina koji je održava čvrstom i zategnutom. Korištenjem kiselina koža može biti osjetljivija na sunce pa ne zaboravite na kreme sa zaštitnim faktorom.
5. Ne pretjerujte s pranjem
Čestim pranjem lice lišavate prirodnih ulja i vlage koje štite od nastanka bora. Kako ne biste oprali zaštitu, koristite nježne sapune ili gelove. Nježno rukama trljajte lice.
6. Ne zaboravite na vitamin C
Neke su studije pokazale kako kreme s vitaminom C mogu pojačati proizvodnju kolagena u koži, uz će on štititi od štete koje uzrokuju sunčeve zrake te spriječiti pojavu mrlja. Upravo je ovaj vitamin nad vitaminima jedan od ključnih elemenata za zdravlje kože jer potiče rast tkiva i jača imunitet kože te pomaže u vraćanju elastičnost.
7. Koristite soju
Ovo sigurno niste znali ako soja poboljšava izgled kože i štiti ju od bora. Stručnjaci savjetuju da se nanosi na kožu ili pije kao suplement kako bi se oporavila od štete i zaštitila od sunca. Navodno će kožu održati čvrstom i izjednačiti ton.
Masaža lica bolje je rješenje od većine krema! Kozmetičarka pojašnjava kako je pravilno napraviti
8. Umjesto kave skuhajte kakao
Jedna je studija pokazala kako s visokim udjelom antioksidanata štiti kožu od štete uzrokovane izlaganjem suncu, poboljšati dotok krvi do stanica na koži te će zagladiti kožu.
A. A.
Foto: Shutterstock
