Nakon sunčanja koži nije potrebna bilo kakva krema. Saznajte koji sastojci obnavljaju kožnu barijeru, vraćaju vlagu i koje formule treba izbjegavati
Nakon dana provedenog na plaži ili uz bazen mnogi će posegnuti za prvom hidratantnom kremom koja im se nađe pri ruci. Iako će svaki losion donekle pomoći, koža koja je bila izložena UV zrakama ima potpuno drugačije potrebe od one kojoj je potrebna tek svakodnevna njega.
Naime, sunčevo zračenje narušava zaštitnu barijeru kože, povećava gubitak vode i potiče upalne procese, zbog čega koža postaje zategnuta, suha, osjetljiva ili crvena. Upravo zato cilj njege nakon sunčanja nije samo hidratacija, nego i obnova kožne barijere te smirivanje iritacije.
Dermatolozi ističu da će pravilna njega pomoći koži da se brže oporavi i smanjiti osjećaj peckanja i zatezanja koji se često javlja nakon duljeg boravka na suncu. Prema preporukama Američke akademije za dermatologiju (AAD), kožu treba rashladiti, nježno hidratizirati i izbjegavati sastojke koji bi mogli dodatno narušiti njezinu zaštitnu barijeru.
Sastojci koje vrijedi tražiti na deklaraciji
Aloe vera
Aloe vera jedan je od najpoznatijih sastojaka za njegu kože nakon sunčanja. Djeluje umirujuće, pruža osjećaj hlađenja i pomaže ublažiti crvenilo te neugodan osjećaj pečenja. Najbolji učinak imaju proizvodi s visokim udjelom aloe vere i bez velikih količina alkohola koji može dodatno isušiti kožu.
Panthenol (provitamin B5)
Panthenol je gotovo nezaobilazan sastojak kvalitetnih after sun proizvoda. Privlači vlagu u kožu, potiče njezinu obnovu i doprinosi bržem zacjeljivanju površinskih oštećenja nastalih zbog UV zračenja. Brojna istraživanja pokazala su da pomaže obnovi epidermalne barijere i smanjuje gubitak vode iz kože.
Hijaluronska kiselina
Sunce i visoke temperature ubrzavaju isušivanje kože, zbog čega hijaluronska kiselina može biti odličan saveznik. Ona veže velike količine vode i pomaže vratiti osjećaj punoće i mekoće kože. Najbolje djeluje kada se nanosi na blago vlažnu kožu, odmah nakon tuširanja.
Ceramidi
Ako postoji jedan sastojak koji dermatolozi posljednjih godina posebno ističu, to su ceramidi. Riječ je o lipidima koji prirodno čine zaštitnu barijeru kože. Nakon izlaganja suncu njihov se udio može smanjiti, pa proizvodi s ceramidima pomažu obnoviti barijeru, smanjiti isušivanje i dugotrajnije zadržati vlagu u koži.
Glicerin
Glicerin je jedan od najdokazanijih hidratantnih sastojaka u kozmetici. Djeluje kao humektans, odnosno privlači vodu u površinske slojeve kože i pomaže ublažiti osjećaj zategnutosti.
Skvalan
Skvalan je lagano ulje koje omekšava kožu bez masnog osjećaja. Posebno odgovara osobama koje žele bogatiju njegu, ali ne vole teške kreme tijekom ljeta.
Vitamin E
UV zračenje povećava stvaranje slobodnih radikala koji ubrzavaju oštećenje stanica kože. Vitamin E djeluje kao antioksidans te može pomoći u zaštiti kože od oksidativnog stresa kada je dio dobro formuliranog proizvoda za njegu.
Koje sastojke je bolje privremeno izbjegavati?
Ako je koža crvena, osjetljiva ili peče, stručnjaci savjetuju da nekoliko dana preskočite aktivne sastojke koji mogu izazvati dodatnu iritaciju. To su:
- retinol i retinal
- glikolna, mliječna i druge AHA kiseline
- salicilna kiselina (BHA)
- agresivni pilinzi
- proizvodi s visokim udjelom alkohola
- proizvodi s intenzivnim mirisima ili eteričnim uljima
Takvi sastojci nisu problem kada je koža zdrava, ali neposredno nakon sunčanja mogu dodatno narušiti već oslabljenu zaštitnu barijeru.
Prvih 24 sata nakon sunčanja napravite ovih pet stvari
Osim odabira odgovarajuće kozmetike, važna je i rutina njege.
Dermatolozi preporučuju:
- otuširati se mlakom, a ne vrućom vodom
- kožu nježno posušiti tapkanjem ručnikom
- hidratantni losion ili kremu nanijeti dok je koža još lagano vlažna
- tijekom dana piti dovoljno tekućine
- nekoliko dana izbjegavati pilinge, depilaciju i dodatno izlaganje suncu ako je koža nadražena
Kada after sun više nije dovoljan?
Ako je koža izrazito crvena, pojavili su se mjehurići, jaka bol, zimica ili povišena temperatura, riječ može biti o težoj opeklini od sunca koja zahtijeva liječnički pregled. U takvim slučajevima hidratantni losion neće biti dovoljan, a odgađanje pregleda može povećati rizik od komplikacija.
Ordinacija.hr
