Ako volite jesti nešto fino, hranjivo i zdravo, ustanite nekoliko minuta ranije i pripremite topao obrok koji će ugrijati duh i tijelo, te vas razbuditi.
Evo nekoliko recepata za radne dane u tjednu, a vikendom si možete priušti nešto drugačije.
1. Toplo s orasima
Navečer skuhajte orahe te ih ostavite u posudi do jutra. Kad se probudite kuhane orahe stavite u posudu s mlijekom i zobi te ugrijte. Jako hranjiv obrok će vam držati energiju cijeli dan.
2. Palačinke s jabukama
Na večer napravite smjesu za palačinke i naribajte jabuku. Ujutro samo ispecite dvije palačinke, nafilajte ih ribanom jabukom i uživajte u finom jelu.
3. Topli sendvič
Ako ste ljubitelj ukusnih sendviča, zagrijte kruh u mikrovalnoj, a u njega dodajte šunku i svježi sir pomiješan sa sezamom. Hranjivo, brzo i toplo.
4. Omlet
Jaja, šunka, paprika i sir glavni su sastojci jutarnjeg omleta.
Večer prije narežite sastojke, a ujutro sve bućnete u tavu. Ovo je
primjer malo težeg doručka, ali ako već nekad morate jesti kalorično,
jutro je pravo doba dana za to.
5. Slatki griz
Jedno od najdražih jela iz djetinjstva je griz. Ovaj put dok ga kuhate u njega stavite cimet, mljevene bademe i med. Kad je gotovo sve pospite s mljevenom čokoladom. Njam!
Izvor: She.hr
