Tko se barem jednom nije probudio s podočnjacima “velikima kao kuća”? Natečene oči jedan su od stalnih pratitelja suvremenog načina života.
Može ih uzrokovati niz razloga – od pušenja, stresa, starenja, problema
sa zdravljem, do nedostatka sna, pretjeranog izlaganja suncu i loše prehrane. Natečene oči pogađaju sve, neovisno o dobi, no
češće se javljaju kako starimo, jer koža gubi elasticitet i opušta se. Danas su
natečene oči veliki problem i mladim ženama, uglavnom zbog malo sna i lošeg
načina života i prehrane.
Donosimo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u vraćanju blistavog i svježeg
izgleda, baš kada vam je to najpotrebnije.
Više sna, manje stresa
Ako ste imali naporan ili stresan dan na poslu, a provodite puno vremena ispred
TV-a i kompjutera, natečeni i napuhnuti podočnjaci vjerojatno su vaša
svakodnevica. Uvijek se pokušajte dobro naspavati, što znači između sedam i
osam sati dnevno. San je jedan od najboljih, ali i najjeftinijih, beauty
tretmana, uz koji ćete sigurno izbjeći crvenilo i vrećice ispod očiju, te izgledati
svježe i odmorno.
Kvalitetnija prehrana
Dobra prehrana, koja uključuje unos prirodnih i hranjivih namirnica, a ne masne
i nezdrave hrane, važna je za odmoran pogled. Umjesto hrane bogate aditivima,
svaki dan jedite voće i povrće, jer sadrže minerale i vitamine koji održavaju
zdravlje kože. Kako biste smanjili natečenost podočnjaka, na svakodnevni
jelovnik uvrstite hranu bogatu kalijem, ali i rajčice, krastavce, jagode i
lubenicu.
Smanjite unos alkohola i soli i izbjegavajte cigarete jer su jedan od najčešćih
uzročnika kožnih problema, poput bora i tamnih kolutova ispod očiju. I nemojte
zaboraviti piti dovoljno vode, jer na taj način tijelu pomažete u uklanjanju
viška soli iz organizma.
Krastavci na očima
Jedan od najboljih rješenja natečenih vrećica ispod očiju, sigurno ste barem
jednom probali – krastavac. Svježe narezane kriške krastavca položite na
zatvorene oči i držite oko 20 minuta. Naravno, tijekom tog vremena možete ih
zamijeniti novim kriškama, jer tako koži pružate još više hidratacije i
osvježenja. Krastavac je odličan i kao borac protiv tamnih kolutova ispod
očiju, pa svakako ovo povrće uvijek držite u hladnjaku.
Vrećice od čaja
Ohlađene vrećice zelenog čaja poznati su lijek protiv vrećica ispod očiju. Čaj
ima prirodna protuupalna svojstva, i vašoj koži osigurava svježiji, odmoran
izgled. Za ovu svrhu, uzmite dvije vrećice čaja, umočite u vodu i dobro
iscijedite. Zatim ih ostavite u hladnjaku, dok se malo ne ohlade i položite na
zatvorene oči na otprilike pet minuta.
Umivanje hladnom vodom
Natečenost očiju možete smanjiti i sljedećom metodom – svako jutro započnite
umivanjem hladnom vodom u trajanju od nekoliko minuta. Možete i sami dodati
kockice leda, koje će još bolje djelovati na natečenost. Nakon umivanja,
kružnim pokretima masirajte oči dvije do tri minute, počevši odozdo prema gore.
D. Šorgić
