U ovim zimskim, hladnim mjesecima razina vlage u prostorima pada, zbog čega održavanje vaše hidratizirane kože može postati još teže.
Možda koristite i jake sapune, ne čistite kožu lica redovno ili ne pazite na unos tekućine u organizam… Voda i hidratantne kreme su uvijek prva pomoć ali i sredstvo koje će kožu ostaviti zdravom.
Kako možete prepoznati dehidriranu kožu?
Gubitak tekućine koja je potreban koži rezultira dehidracijom zbog koje ona izgleda staro, bez sjaja i elastičnost. Prvo ćete osjetiti zatezanje kože lica, svrbež i crvenilo. Na žalost, primjećuje se i razvoj sitnih bora, na čelu, oko očiju i jagodičnih kosti.
Stručnjaci savjetuju kako njegovati kosu u jesen, odabrati trendi boju i frizuru
Kako si možete pomoći?
Najbolji savjet nalaže unošenje dovoljno vode i tekućine tijekom dana. Omjer unesene tekućine mora biti veći od one koju je tijelo izgubilo. Pijte najmanje 2 l vode dnevno.
Prestanite prati lice sapunom ili jačim kemikalijama. Tekući sapuni posebno su opasni jer isušuju kožu i iritiraju.
Koristite blage proizvode za čišćenje lica – mlijeko za skidanje šminke, gel za čišćenje.
Jedni kažu da čine čuda, drugi da uništavaju… Evo što morate znati o uljima za kožu
Obavezna je hidratantna krema.
Napravite blagi piling jednom tjedno kako bi se riješili mrtvih stanica kože i svih nečistoća.
Bez obzira na tip kože, koristite hidratantnu masku za lice jednom ili dva puta tjedno.
Smanjite unos premasne ili hrane bogate šećerima. Posegnite za svježim namirnica poput voća i povrća i onima koje sadrže veće količine A, C, E vitamina
Izbjegavjte pušenje
“Pušenje, previše kave i alkohol jer isušuju kožu. Pušenje je dokazano jedan od brojnih uzročnika prijevremenog starenje lica pogotovo kod bijelaca. Pušenjem izazvana kontrakcija krvnih žila na periferiji uzrokuje kronično smanjenje prokrvljenosti kože što vodi prijevremenom starenju kože. Poznata je i pušačka elastoza, promjena direktno povezana sa pušenjem.”, pojasnila je dr. med. Nevia Delalle, spec. dermatologije i venerologije.
Cijeli život nosite pogrešan grudnjak? Naučite kako izmjeriti svoju veličinu
Dodajte svojoj vodi borovnice ako želite blistavu kožu
Vjerovali ili ne borovnice se brinu i za vašu ljepotu! Borovnice sadrže polifenole koji pomažu u borbi protiv štete nanesene vanjskim utjecajima koji su među glavnim uzrocima nastanka bora. One će smanjiti crvenilo kože i doprinijeti otklanjanju akni i ostalih nepravilnosti. Možete ih dodati u bocu vode koju ćete preko noći ostaviti u hladnjaku, ali je ipak bolja opcija jesti ih svakodnevno.
A. A.
Foto: Shutterstock
