Važno je zapamtiti da sve što se nanosi na kožu završi i u našem organizmu, pa bi bilo dobro da na kožu stavljamo ono što možemo pojesti.
Priroda nam nudi pregršt biljnih ulja, maslaca, hidrolata i eteričnih ulja čijom kombinacijom se može njegovati koža svih dobnih skupina. Pravilna njega kože je bitna stavka za svakog od nas jer je upravo koža ono što nas predstavlja vanjskom svijetu. Sunce, ljetne vrućine, pojačano znojenje predstavljali su veliki stres za našu kožu, pa ako želite zadržati lijepi ten i mladolik izgled svoje kože onda obratite pažnju na nekoliko sitnica. Prije svega dobra njega kože započinje iznutra.
Na izgled kože itekako utječe prehrana, pa bi bilo dobro da hrana bude bogata karotenoidima te vitaminom C koji je izvrstan antioksidans te štiti i obnavlja stanice našeg organizma. Kako priroda zna najbolji put tako je i logično da upravo sada ima obilja namirnica koja nam pomažu njezi kože.
Mandelična, salicilna ili glikolna kiselina – nije svaka za svaki tip kože, birajte pametno
Gusta hranjiva krema za tijelo
Sastojci:
- ½ šalice kokosovog ulja
- ½ šalice shea maslaca
- ¼ šalice kakao maslaca
- ¼ šalice pčelinjeg voska
- ¼ šalice maslinovog ulja
- Medicinski alkohol za dezinfekciju
Priprema:
1. Dezinficirati posudu u kojoj ćeš topiti ulja i kutiju u koju ćete pakirati kremu.
2. U široj posudi, većoj tavi ili nekoj drugoj prikladnoj posudi zagrijte manju količinu vode ovo će biti vodena kupelj za posudu s uljima.
3. U dezinficiranu staklenku ili neku drugu prikladnu metalnu posudu ubaciti pčelinji vosak, kakao maslac, kokosovo ulje, shea maslac i maslinovo ulje. Posudu stavi u vodenu kupelj. Lagano miješaj dok se sva ulja i maslaci ne otope.
4. Kad su sva ulja otopljena staklenku izvadi van iz vodene kupelji dodaj do 20 kapi vitamina E i te sve dobro promiješaj.
5. Krema je gotova. Uliti u pripremljene kutijice i ostaviti da se u potpunosti ohladi.
Prehrana za svaki tip kože: Što jesti ako imate suhu ili masnu kožu – nije svejedno!
Možete je koristiti nakon tuširanja, nabolje je prije odlaska u krevet kako bi se ona tijekom spavanja dobro upila u kožu.
Autor: Gracia Petek na funkciji healthness i wellness voditelja u Termama Sveti Martin
Foto: Shutterstock
