Kolumnisti i blogeri: Plivanjem do zdravlja

Što nakon prestanka bavljenja plivanjem ?

Vrlo često se uz plivanje atletiku i gimnastiku veže termin „bazični sport“. Ova tri sporta su osnova za većinu sportova te se njima treba posvetiti posebna pažnja.

Koliku ulogu imaju ova tri sporta
najbolje se vidi kroz interes na ljetnim Olimpijskim igrama. Ta tri sporta
stvaraju osnovu za mnoge druge sportove, pa se iz tog razloga sve češće
organiziraju tzv. „Univerzalne sportske škole“ za djecu kako bi se nakon toga
mogli uključiti u ostale sportove prema osobnom interesu.

Mnogi su razlozi zbog
kojih djeca prestaju plivati. To osipanje je relativno veliko. Ponekad je to
zbog selekcije u klubovima kada dječak ili djevojčica ne zadovoljava
kriterije za prelazak u starije grupacije. Ponekad je to neka bolest ili
povreda koja djetetu onemogućuje nastavak bavljenja plivanjem. Ponekad su
razlozi školske obaveze koje se terminima poklapaju s terminima plivanja.
Ponekad je to gubljenje interesa.

Bilo kako bilo, prestanak bavljenja plivanjem
ne mora značiti prestanak treninga u vodi. Plivanje stvara osnovu za mnoge
druge sportove i za dječake i za djevojčice. Osim što je vaše dijete naučilo
dobro plivati te će se moći cijeli život baviti tom aktivnosti, stvoreni su
osnovni preduvjeti za druge sportove vezane uz vodu. Navodimo samo neke od
njih.

Vaterpolo

Ova igra je
nezamisliva bez plivanja. Naročito je preporučljiva dječacima koji nakon
završene „Plivačke sportske škole“ ne žele sudjelovati u natjecateljskom
plivanju, a vezani su uz vodu i žele neku igru u vodi. Treninzi u vaterpolu će
u velikoj mjeri sadržavati i plivački trening, ali će igra s loptom unijeti
jednu novu dimenziju i zanimljivost. Izuzetno se dobro nadopunjuje na plivanje
jer se selekcija za vaterpolo provodi dvije do tri godine kasnije nego za plivanje, pa je
početak bavljenja vaterpola zapravo nastavak plivačkog treninga. Iako se
pretežno vaterpolom bave dječaci, nije rijetkost da se u nekim gradovima
organiziraju i ženski vaterpolo klubovi.

Sinkro plivanje

U pravilu je sinkro plivanje
interesantno djevojčicama. Sama koreografija u sinkro plivanju nije u velikoj
vezi s plivanjem, ali gotovo svi pokreti na vodi i pod vodom zavise od
zaveslaja rukama ili udaraca nogama koji su vrlo slični plivačkim pokretima.
Sve vježbe korištene u plivanju nalaze primjenu u sinkro plivanju. Gotovo je
nemoguće baviti se sinkro plivanjem ukoliko nisu savladane osnove plivanja, a
naročiti kraul, leđne i prsne tehnike. Glazba, koreografija, ples i kostimi će
doprinijeti interesu vašeg djeteta za ovaj sport. Kao i kod vaterpola, izvrsno se nastavlja na
plivački trening što se tiče uzrasta.

Triatlon

Kao sport koji
objedinjava plivanje, biciklizam i trčanje jednostavno podrazumijeva da je
svaki od ova tri sporta važan za uspjeh. Plivanje k tomu ima jako važnu ulogu u
tom sportu. Najveće prednosti se ostvaruju između dobrog i lošeg plivača te je
tu razliku jako teško nadoknaditi kroz ostala dva sporta. Nezamislivo je da
vrhunski triatlonac ne bude dobar plivač. Plivačke sposobnosti će ujedno doprinijeti
ukupnoj izdržljivosti potrebnoj za taj naporni sport.

U ovaj sport se uključuje
u nešto starijoj dobi te se preporuča plivačima koji su duže vrijeme u
plivačkom treningu. U rekreativnom smislu možete koristiti ova tri sporta kao
nadopunu jedan drugome.

Ronjenje

Kao sport podrazumijeva
mnoge  podjele obzirom na opremu i način
natjecanja. U mnogima od njih se koriste zaveslaji rukama i udarci nogama iz
plivanja. U suvremenom plivanju se ronjenje vrlo često koristi prilikom starta
i okreta. Tako se u ronjenju s monoperajom koristi udarac nogama kao u dupin
tehnici
ili kod ronjenja u daljinu se najčešće koristi prsna tehnika.

Kako god,
u velikom broju slučajeva je plivanje osnova za trening ili natjecanje u
ronjenju.

Ukoliko vaše dijete ne nađe interesa
niti u jednom od navedenih sportova, sigurno će ostati vezan uz vodu u kojoj se
osjeća ugodno i sigurno. Možda ga privuče spasilačka služba koja inzistira na
dobrom plivanju.

Što god odlučili, pokušajte
voditi računa da to bude djetetov izbor, a nikako nametnuta obaveza od strane
roditelja.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo