Ljepota

Ljepota

Indonezijski tretman ljepote u vlastitom domu

Boreh je relaksirajući tretman sa Balija koji ublažava bolove u mišićima, povećava cirkulaciju krvi, te poboljšava životnu energiju Chi.

Evo kako boreh ritual, uz malo truda, možete napraviti kod kuće:

Što vam treba?

  • Tradicionalna indonezijska glazba (gamelan)
  • Tamjan
  • Latice cvijeća
  • Smjesa  Boreh začina (vidi recept ispod)
  • Đumbirovo ili kokosovo ulje za masažu
  • Svježe isjeckan korijen đumbira, natopljen u vruću vodu

Za Boreh začin pripremite:

  • 4 žličice sandalovine u prahu
  • 2 žličice klinčića
  • 2 žličice đumbira
  • 1 žličicu cimeta
  • 1 žličicu sjemenki korijandera
  • 1-2 žličice riže u prahu
  • 1 žličicu kurkuma
  • 1 žličicu začinjenog ulja đumbira
  • 1 žličicu galangal vode (isjeckan korijen gangala stavite u vodu, pustite da
    odstoji  preko noći, a zatim procijedite

Sameljite
prvih 7 sastojaka pomoću morta i tučka. Zatim dodajte đumbirovo ulje i galangal
vodu kako biste dobili  gustu
smjesu.  Ako je smjesa prejaka, dodajte
više riže u prahu.

spa aromaterapija cvijeceVrijeme je za relaksaciju!

  1. Kupaonicu
    oplemenite Indonezijskom glazbom i tamjanom.
  2. Napravite
    toplu kupku, u koju ćete zatim staviti latice cvijeća.
  3. Nježno
    isperite stopala i ruke. Pritom vizualizirajte kako voda čisti um i
    tijelo.
  4. Nakon
    toga, u tankom sloju, nanesite boreh na kožu. Također, možete lagano
    masirati ruke, stopala ili tjeme sa uljem od kokosa ili đumbira. Zatim se
    pokrijte dekom i legnite 20 minuta. Ako boreh nadraži kožu, slobodno ga
    sperite sa sebe.
  5. Vrijeme
    je da uđete u toplu kupku. Pritom dišite duboko, kako biste potaknuli Chi.
    Također, ako želite, možete si napraviti čaj od đumbira za piće. Tako će ugođaj biti potpun!
  6. Izađite
    iz kade dok je voda još topla te primijenite masažu, krenuvši od stopala
    prema srcu.
  7. Ritual
    završite mantrom koja vam se najviše sviđa.

M. Popović

 

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo