Ako pušite, vjerojatno već znate kako je ova navika štetna za vas, te kako trebate prestati. Pušenje je loše za srce, pluća, mozak, čak i seksualni život.
No, budimo iskreni – vjerojatno biste se ove loše navike riješili davnih dana
da su učinci vidljiviji izvana. Primjerice, što biste napravili da
svaka cigareta na vašem licu ostavi ružni ožiljak?
Pušenje zapravo jako oštećuje vaš izgled. Donosimo 6 načina na koje se vaš vanjski
izgled kvari sa svakom zapaljenom cigaretom!
Podočnjaci
Svima je mrsko kada se ne mogu dovoljno naspavati, a tamni i otečeni podočnjaci
to zorno prikazuju. Ako pušite, četiri ste puta skloniji lošem noćnom snu od
nepušača, kažu stručnjaci. Zašto dolazi do slabog sna? Nedostatak nikotina
uzrokuje okretanje u snu i nemir, a kao što smo rekli, manjak sna jako se
dobro vidi na licu.
Žuti zubi
Naravno, svi žele imati bijele, biserni (hollywoodske) zube. Ako pušite,
možete se pozdraviti s ovim snom, barem što se tiče prirodne boje zubi. Nikotin
u cigaretama ostavlja mrlje na zubima, a uz trošak koji predstavlja vaša
ovisnost, dodatno ćete trošiti i na izbjeljivanje zubi.
Prerano
starenje i bore
Iako svi znamo cijeniti ljepotu osobe i u dubokoj starosti, bore nisu nimalo
privlačne ako se ocrtavaju na mladom licu. A upravo to je učinak koji će
dugogodišnje pušenje ostaviti na vašem licu. Pušenje ubrzava starenje, a stručnjaci su
utvrdili kako pušač u prosjeku izgleda oko 1.4 godinu stariji od nepušača. Također, cigarete utječu na opskrbu tkiva kože
krvlju, pa brže nastaju bore.
Žuti prsti
Nikotin u cigaretama ne samo da čini zube žutima, već je odgovoran i za “mrlje”
na prstima i noktima. Ako se malo
raspitate, vjerojatno ćete pronaći niz domaćih savjeta – od limunovog soka, do
izbjeljivanja – kojima možete riješiti problem žutih prstiju. No, nije li lakše
jednostavno prestati pušiti?
Tanka kosa
Kao
dodatak naboranoj koži, pušenje šteti i kvaliteti vaše kose. Stručnjaci kažu
kako toksične kemikalije u dimu oštećuju DNA u folikulama kose, te pokreću rad
slobodnih radikala. Konačan rezultat? Kosa brže posijedi, ali i postaje puno
tanja. Muškarci pušači, pritom su dva puta skloniji gubitku kose nego nepušači,
čak i ako se u obzir uzmu ostali faktori, poput genetike, dobi i rizika od
ćelavosti.
Bez prirodnog sjaja
Jeste li ikada primijetili kako je koža pušača bez sjaja? Dim cigareta sadrži
ugljični monoksid koji istiskuje kisik iz vaše kože, dok nikotin smanjuje protok
krvi, pa koža izgleda suho i bezbojno.
Pušenje također crpi mnoge nutrijente, uključujući vitamin C koji štiti i
obnavlja oštećenu kožu.
D. Šorgić
