Koje namirnice voli lijepo lice? - Ordinacija.hr
Ljepota

Ljepota

Koje namirnice voli lijepo lice?

Jedite ove namirnice – ili nanosite proizvode koji ih sadrže – kako biste spriječili nastanak bora i usporili starenje kože!

Mrkva, breske, marelice

Narančasto voće i povrće odličan je izvor beta karotena koji se pretvara u
vitamin A i pomaže kod problema suhe kože i kože koja se peruta te smanjuje
vidljivost bora.  

Rajčica

Prehrana koja uključuje rajčice – koje obiluju antioksidansom likopenom – pomaže organizmu u sprječavanju oštećenje kože izazvanog UV zračenjem, i to za čak 30
posto.  

Masline i maslinovo ulje

Ova osnova mediteranske prehrane sadrži antioksidanse poput vitamina E koji
štiti od utjecaja slobodnih radikala te hidratizira organizam.

Trešnje, nar, borovnice

Istraživanja pokazuju da antioksidansi u ovom voću sprječavaju uništavanje
kolagena i štite kožu od nastanka bora. Ono također obiluje vitaminom C koji je povezan
s manje bora i manje suhom kožom.  

D.Š.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo