Odlučili smo se oduprijeti skupim kremama protiv celulita i podijeliti s vama jeftiniji, ali učinkovit način rješavanja narančine kore.
Dakle, prva faza borbe je piling. Njega možete napraviti od sastojaka
koji su dio svakog domaćinstva – jednostavno med ili maslinovo ulje,
što vam je draže, pomiješajte sa žgancima i dobit ćete fini piling koji
će ukloniti mrtve stanice s površine kože i usput je nahraniti.
Tako pomiješanu smjesu nanesite na područja zahvaćena celulitom i “izribajte“ piling rukavicom. Naime, na ovaj način pripremit ćete vašu
kožu za iduću fazu borbe – nanošenje “home made“ anticelulitnog ulja.
Eterična ulja koja su najbolji protivnik celulita su borovica, cimet,
kadulja, čempres, đumbir, geranij, lavanda, limun i ružmarin. Dakle,
par kapi nekih od ovih eteričnih ulja umiješajte u bazna ulja –
bademovo, jojobino, suncokretovo ili maslinovo, te ćete dobiti vrhunsko
i sto posto prirodno anticelulitno ulje. Umasirajte ga na područje
bedara, trbuha i ostala područja zahvaćena celulitom.
Folija + tajice = topljenje masnoća
Zatim se u borbu uključuje prozirna prianjajuća folija. Naime, nakon
što ste se namazali, ali u debelom sloju – morate se “sjajiti“! –
čvrsto se omotajte prozirnom folijom i navucite anticelulitne tajice.
Ako ih nemate, poslužit će i obične tajice, ali na njih obvezno još
navucite i trenirku tako da vam bude toplo i da se znojite što više. Iz
vlastitog iskustva savjetujemo vam da investirate u foliju malo bolje
kvalitete jer će vam inače pucati i neće prianjati na tijelo.
Šetnja u intervalima
Sada kada ste se tako “dotjerale“ zgrabite u ruke bočicu vode i krenite
u šetnju prirodom na pola sata do sat vremena. Savjetujemo vam da to ne
bude tek obična već dinamična šetnja.
Za zagrijavanje hodajte 15 minuta umjerenim tempom, a tada u
intervalima izmjenjujte minutu brzog hoda s minutom lagane šetnje. Na
taj način ćete potaknuti organizam da još više sagorijeva masti, čak i
u fazi lagane šetnje, odnosno, odmora.
Ovaj jeftini, ali učinkoviti tretman ponavljajte dva puta tjedno.
Naravno, uz laganu i zdravu ljetnu prehranu. Bit ćete iznenađeni kako
se tope centimetri na kritičnim područjima!
Izvor: She.hr
