Dobra i pravilna briga o koži može pomoći u usporavanju prirodnog procesa starenja te spriječiti niz problema. Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da zaštitite svoju kožu i održite je zdravom i blistavom.
1. Zaštitite se od sunca
Boravak na suncu izbjegavajte od 10 sati ujutro do 16 sati popodne. Nosite odjeću koja će zaštititi većinu površine kože od opasnih zraka sunca. Majice dugih rukava, duge hlače i kape su najbolji izbor. Ako niste znali, postoji i odjeća dizajnirana i napravljena tako da odbija UV zrake, a da vam pritom ne bude vruće. Naravno, treba napomenuti da bi kožu bilo najbolje zaštititi kremama za sunčanje sa što većim zaštitnim faktorom.
2. Prestanite pušiti
Pušenje ubrzava starenje kože i uzrokuje bore. Promijene na koži mogu se uočiti i kod mlađih pušača, ali i nakon 10 godina pušenja, napominju stručnjaci.
3. Redovito vlažite kožu
Dodatnim ovlaživanjem pomažete
koži održati normalnu razinu vlažnosti. Ovi proizvodi, kada ih
nanesete, sprječavaju gubitak vlage ili koži pružaju dodatne količine
vode. Budući da postoji puno različitih vrsta krema, birajte onu za vaš
tip kože.
Kako znati da vam treba krema za tijelo? Nakon tuširanja pričekajte
20 minuta. Ako vam se koža za to vrijeme “stegne“, svakako nanesite
kremu.
4. Perite ju nježno
Vruća voda i dugo tuširanje odstranjuju prirodnu masnoću kože. Stoga, tuširajte se što kraće, oko 15 minuta. Perite se toplom, umjesto vrućom vodom. Neka vaš sapun bude blagi, jer samo takav neće isušiti kožu. Najbolji izbor su sapuni ili gelovi za tuširanje s dodatnim uljima. Nakon ispiranja, kožu lagano obrišite i zatim na nju nanesite ulje ili kremu za tijelo.
Obavezno skidajte šminku, pogotovo s područja oko očiju. To činite mekim blazinicama, kako ne biste oštetili kožu koja je oko očiju vrlo osjetljiva.
5. Redovito odstranjujte višak dlaka
Brijanje je najjednostavniji i najlakši način odstranjivanja neželjenih dlaka. No, ono može uzrokovati iritaciju, ako je koža na određenom dijelu jako suha i osjetljiva. Imajte na umu nekoliko stvari:
- brijte se nakon tuširanja jer su dlačice tada već omekšale
- na željeno mjesto nanesite kremu za brijanje ili gel kako biste zaštitili kožu
- brijte se isključivo istom britvicom u smjeru rasta dlaka, nikako ne suprotno
- nakon brijanja kožu lagano isperite toplom vodom
K. R.
