Izlaganje kože sunčevim zrakama je korisno i zdravo, no ako se pretjera započinje štetno djelovanje koje rezultira isušivanjem, opeklinama, crvenilom te neujednačenom pigmentacijom koja ne djeluje privlačno osim što dodaje poneku boru i ubrzava starenje.
Kako biste uživali u toplim mjesecima bez brige o negativnom utjecaju sunca na kožu potrebno se adekvatno zaštititi od sunca, vjetra te morske vode.
Čišćenje kože pomoću pilinga
Piling tijela važan je za njegu kože jer pomoću njega odstranjujemo mrtve stanice koje se gomilaju na površini, a mogu povećati sklonost određenim kožnim problemima. Osim što će koža izgledati ljepše, čišćenje pilingom omogućava ravnomjerno tamnjenje.
Hidratacija
Kreme i losioni za tijelo završni su korak kada je njega kože u pitanju, a nanose se nakon kupke ili pilinga. Lagani hidratantni losion će umanjiti negativni učinak sunca, klora i morske soli.
Za dodatnu mekoću i zavodljiv sjaj kože nanesite ulje za tijelo na ruke, noge, ramena i dekolte. Hranjivi aktivni sastojci umirit će zategnutu kožu.
Prehrana i vitamini
Kožu je neophodno pripremiti za sunčanje, a to se postiže i ispravnom prehranom. Potrebno je povećati količinu namirnica koje sadrže beta-karoten (dinja, marelica, lubenica, špinat, rajčica), te povećati unos vitamina A, C i E. Adekvatna količina beta-karotena i vitamina E mogu zaštititi kožu od opasnog UV zračenja.
Ne izlazite iz kuće bez zaštitne kreme na koži. Minimalno 20 minuta prije nego odete van nanesite preparat za zaštitu od sunčevih zraka, jer ne počinje odmah djelovati.
A. A.
