Unatoč tome, budite ponosni na vaše grudi bez obzira koja ih veličina krasi, a za još privlačniji dekolte posvetite se jednostavnim ritualima koji će ih učvrstiti.
Oduvijek ste sanjali o zanosnom poprsju te ste isprobali sve
proizvode koji su obećavali dekolte koji mami uzdahe bez obzira kakvog oblika
bile vaše grudi. No, silan trud i bezbrojni preparati bili su uzaludna i bezuspješna
investicija jer su rezultirali jedino poraznijim novčanikom. Unatoč svemu,
nemojte se dati obeshrabriti jer je izazovniji dekolte te punije i čvršće grudi
itekako moguće postići i bez silikonskih umetaka.
S vremenom, nažalost, mišići ispod grudi oslabe što pak rezultira
ovješenim grudima. Iako se čini da toj gravitacijskoj nepravdi nema pomoći,
ciljana i dosljedna masaža koju će popratiti primjena odgovarajuće preparativne
kozmetike učvrsti će vašu kožu grudi te im pružiti prijeko potrebnu čvrstoću.
Masaža nakon tuširanja
Police parfumerija i drogerija nude izdašnu ponudu raznoraznih
preparativnih proizvoda koji se mogu naći u različitim teksturama – gelu, kremi,
spreju, pjeni ili kapsulama koje sadrže koncentrat vitamina i njegujućih
sastojaka.
Svaki preparat
nudi otprilike slične rezultate, a to je u prvom redu postizanje čvrstoće te
elasticiteta kože grudi.
Umasiravanje
kreme najbolje je provoditi nakon svakog tuširanja, dok je koža još vlažna. Masaža
će biti ugodnija jer će ruke lakše kliziti, a tkivo će daleko lakše upijati
dragocjene sastojke kreme. Prije samog nanošenja, kremu je poželjno lagano
zagrijati dlanovima kako bi postala podatnija te potom izdašno nanijeti na
grudi. Nanošenje neka bude nježno da se ne bi oštetila koža tog delikatnog
područja.
Kako se izmasirati?
Ukoliko niste
sigurni provodite li masažu pravilno, najbolje bi bilo da se povodite ovim
malim savjetom: kremu masirajte po
području koje je inače pokriveno vašim grudnjakom. Najbolje mjesto za
početak masaže je područje dekoltea, a zatim nastavite prema dolje. Potom
slijedite mišiće koji vode prema pazuhu te nadalje do ključne kosti i ramena.
Uz samomasažu,
koja će sigurno polučiti izvanredne rezultate, odabir kvalitetnog grudnjaka od velike je važnosti za ljepotu vašeg
poprsja. Stoga, riješite
se grudnjaka koji vas steže, urezuje vam se ili jednostavno ne pristaje vašem
tijelu!
Hladna voda pobuđuje cirkulaciju
Čvrstoći grudi možete
doprinijeti, ali ju i uspješno održati,
jednostavnim trikom koji se samo treba ponavljati tijekom svakog tuširanja ili
kupanja. Jedino što je potrebno je mlaz hladne vode usmjeriti prema poprsju. Neka vam taj mali spa & wellness ritual prijeđe u naviku
jer potiče mikrocirkulaciju i samim time pridonosi očuvanju mladenačkog izgleda
vaših grudi.
Hodajte i sjedite
uspravno!
Loše držanje, uz mnoge druge tegobe kojima doprinosi, uvelike djeluje na
cjelokupnu figuru tijela pa tako i na sam izgled poprsja.
Uz hodanje, nastojite i sjediti uspravno jer osim što je oboje odlično za vaše grudi, usto ćete umanjiti i
bolove u leđima.
Svakodnevno ciljano vježbanje
također je od velike pomoći kada je ljepota vaših
grudi u pitanju. Dovoljno je izdvojiti samo pet minuta za provođenje ove vježbe:
spojite dlanove u
visini vaših grudi te pritišćite jednim o drugi.
Osim što je vrlo jednostavna, ova će vježba
učiniti čuda kada je u pitanju učvršćivanje prsnih mišića.
Plivanjem učvrstite grudi
Plivanje je općepoznat sport koji je kao stvoren za učvršćivanje
muskulature cijelog tijela te oblikovanje zavidne figure. Također, nije tajna da ćete plivanjem itekako učvrstiti svoje
grudi. Stoga ne oklijevajte s odlaskom do najbližeg bazena jer će vam ta vodena aktivnost donjeti brojne psihofizičke blagodati: plivanje je izvrsan antistresni tretman.
Djelovanje alge spiruline
Zahvaljujući bogatstvu vitamina i aminokiselina, alga spirulina
učinkovito pridonosi obnovi vlakana kolagena i elastina, poradi čega koža
ostaje elastična i čvrsta. Spirulina je modrozelena alga koja spada među
najstarije biljne organizme na Zemlji. Poznate su dvije vrste jedna je
porijeklom iz Čada, dok je druga iz Meksika. Alga spirulina poznata je po tome
što je najbogatiji prirodni izvor proteina koji su bogati esencijalnim
aminokiselinama koje ljudski organizam sam ne možemo sintetizirati.
Slične savjete o njezi tijela i očuvanju vitalnosti možete pročitati u najnovijem broju časopisa PRO Wellness.
