Za ljetni “đir” pripremaju se dekolte, trbuh, ruke, noge, stražnjica… A što je s leđima? Muče vas prištići, mrlje, isušena koža? Posvetite li im dovoljno pozornosti, leđa mogu postati važan adut ljepote.
Leđa je teže dosegnuti nego druge dijelove tijela, pa su vjerojatno zato zapostavljena u svakodnevnoj njezi. Upravo to može vam se “osvetiti” ljeti kad je gola koža u prvom planu. Na leđima inače često “izbiju” bubuljice i akne zbog hormonskih poremećaja, nezdrave prehrane, stresa, nepravilne higijene…
Na vrućini se takvi problemi s kožom mogu dodatno pogoršati pojačanim znojenjem i neumjerenim izlaganjem suncu. Na leđima se mogu pojaviti sitni prištići nalik osipu, ali i potkožni prištići “začahureni” u bolne upale. Prištići također mogu nastati ako se pore u koži začepe zbog neodgovarajućih preparata za sunčanje. Ako ste skloni prištićima, izbjegavajte masna mlijeka i ulja, a dajte prednost laganim hidratantnim losionima. Uvijek se temeljito istuširajte, a jednom do dvaput tjedno napravite piling kako bi koža “prodisala”.
U zaštiti kože od iritacija svakako treba misliti i na odjeću – sintetičke tkanine, vrućina i znojenje su vrlo neugodna kombinacija. Preporučuje se lagana odjeća od prirodnih tkanina, prije svega pamuka.
“Zbog znojenja, na leđima mogu nastati brojni sitni prištići tzv. folikulitis, kao i gljivične infekcije kože među kojima je česta Pityriasis versicolor, poznata i kao Tinea versicolor. Gljivice uzrokuju mrlje koje su svjetlije ili tamnije od ostatka kože i mjestimično se ljušte. Ponekad svrbe, a nakon liječenja ostaju privremeno svjetlije zone.
Ležite li na travi tako da je koža u izravnom kontaktu s travom, to može izazvati tzv. fitofotodermatozu. Naime, neke biljke sadrže fototoksičnu tvar furokumarin koja u reakciji sa suncem izaziva na koži crvenilo i mjehure. Promjene se vide tek nakon nekoliko sati, mogu intenzivno svrbjeti i peći, a nakon liječenja mogu trajno ostati smeđe mrlje”, kaže Ljiljana Škrinjar, dr. med., specijalistica dermatovenerologije u Domu Zdravlja Zagreb Centar.
Znate li koje tvari zajedno sa suncem izazivaju fototoksične reakcije na koži?
Savjeti kojima ne smijete okrenuti leđa
- Redovita njega leđa i izvan ljetne sezone spriječit će mnoge probleme. Nakon tuširanja nahranite kožu cijelog tijela hidratantnim losionom, uključujući i leđa.
- Piling je i te kako potreban baš na leđima kako bi se uklonile mrtve stanice i koža “prodisala”. Ljeti je piling odličan način da se temeljito uklone ostaci preparata za sunčanje.
- Olakšajte si njegu leđa praktičnim pomagalima kojima ćete ih lakše dosegnuti. To su, primjerice, spužve za pranje leđa i leđni masažeri za nanošenje kreme.
- Tretmani za njegu tijela u kozmetičkim salonima često su posebno usmjereni na leđa: masaže, piling, maske… Takva njega nije korisna samo dubinsku njegu kože nego i za opuštanje.
- Dermatolog je prva osoba kojoj se trebate obratiti ako na leđima uočite sumnjive madeže i ranice, prištiće kojih se ne možete riješiti, akne, mrlje i druge promjene boje kože.
- Leđima je potrebna i takozvana aktivna njega – tjelovježba. Plivanjem, jogom, hodanjem… ojačat ćete mišiće i spriječiti bolove u leđima. Ne zaboravite na pravilno držanje!
I.V.
Foto: Shutterstock
